額頭上有皺紋就是是比較正常的一個(gè)現(xiàn)象，尤其是上了年紀(jì)之后，這些歲月的痕跡都會(huì)出現(xiàn)，所以想要有效地解決，那么建議保持良好的心態(tài)，盡量不要熬夜，保持充足的休息睡眠，多喝水。
1、保持良好心態(tài)，隨時(shí)帶著笑容
如果皺眉，擺出一張苦瓜臉，久而久之，就會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，甚至加深皺紋，使皮膚提前衰老。皮膚水分和膠原蛋白流失，讓肌膚出現(xiàn)老化現(xiàn)象，導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)。
2、不要熬夜
夜晚的睡眠是促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和增加細(xì)胞活力的重要法寶，如果經(jīng)常熬夜，錯(cuò)過了皮膚保養(yǎng)的黃金時(shí)間，會(huì)使肌膚活力降低，容易產(chǎn)生皺紋。
3、從不防曬
相信大家都知道，過度的紫外線照射不僅會(huì)導(dǎo)致我們皮膚變黑，甚至是因?yàn)檎丈涠鴮?dǎo)致皮膚缺水而損傷皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，從而使我們出現(xiàn)皺紋。因此我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候需要進(jìn)行防曬。
4、飲水習(xí)慣很重要
有些不喜歡喝水，但如果體內(nèi)缺乏水分，而沒有及時(shí)補(bǔ)水，皮膚張力失去彈性，導(dǎo)致前額會(huì)出現(xiàn)抬頭紋。
5、經(jīng)常用手摸額頭
有些不喜歡經(jīng)常會(huì)手摸額頭，還有用手扶臉、撐臉的不良習(xí)慣，這些動(dòng)作一兩雖看不出有什么害處，但久而久之，你就發(fā)現(xiàn)額頭莫名其妙地出現(xiàn)皺紋了。
6、少吃油炸食品
辛辣、油炸食品食用過多會(huì)打亂肌膚內(nèi)分泌平衡，增加暗瘡和痘痘出現(xiàn)的機(jī)率，導(dǎo)致皮膚彈性下降，膠原蛋白質(zhì)和水分不足，促進(jìn)肌膚老化，皺紋橫生。
