? ?無(wú)論是睡眠時(shí)間或者日常生活中，更多人都喜歡開(kāi)窗通風(fēng)讓室內(nèi)外空氣流通。如果開(kāi)窗通風(fēng)，很多人甚至?xí)霈F(xiàn)胸悶氣短或者睡不著等不適的狀況。其實(shí)通風(fēng)不僅改善室內(nèi)的空氣質(zhì)量，預(yù)防疾病發(fā)生，對(duì)于人體的健康也有很重要的作用。那么如果開(kāi)窗通風(fēng)效果最好呢？下面就讓我為大家具體介紹一下開(kāi)窗通風(fēng)的最佳時(shí)間。
? ?開(kāi)窗通風(fēng)的最佳時(shí)間：
1、很多人習(xí)慣于早晚開(kāi)窗通風(fēng)，其實(shí)，在這個(gè)時(shí)間開(kāi)窗會(huì)適得其反。專(zhuān)家說(shuō)，清晨不宜開(kāi)窗的原因是，清晨6點(diǎn)左右，污染物的濃度依然很高，而清晨的溫度又偏低，氣壓高，空氣中的微小沙塵、不良?xì)怏w等都被大氣壓力壓到接近地面的地方，很難向高空散發(fā)，只有當(dāng)太陽(yáng)升起、溫度升高后有害氣體才會(huì)慢慢散去。
2、天黑前后，隨著氣溫的降低，灰塵及各種有害氣體又開(kāi)始向地面沉積，也不適宜開(kāi)窗換氣。開(kāi)窗換氣的最佳時(shí)間是上午9-10點(diǎn)和下午3-4點(diǎn)。
一、開(kāi)窗通風(fēng)的好處
1、通風(fēng)可增氧
要是含有的二氧化碳很多的活，是很不好的，特別的是濃度高的時(shí)候，是會(huì)對(duì)健康有很大的影響。一般的要是含量超過(guò)了2%的時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)到頭痛、血壓高等等的情況;在含量達(dá)到10%的時(shí)候，是會(huì)失去意識(shí)，甚至出現(xiàn)死亡的情況。
2、保持空氣保鮮
要是長(zhǎng)時(shí)間的不進(jìn)行通風(fēng)，我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)會(huì)有一股怪怪的味道。這樣的情況很不好的，是很容易使人有缺氧的情況，中老年要是長(zhǎng)時(shí)間的在這樣的環(huán)境里面，很容易有頭暈、惡心、心慌、疲乏等等的情況，這個(gè)時(shí)候尤其的需要新鮮的空氣。
3、殺菌去塵
這樣做是可以將一些病毒以及細(xì)菌等等的給排出去，還可以使陽(yáng)光將里面的一些有害的物質(zhì)給殺滅，或者是加快這些有害物質(zhì)落地的速度，是可以很好的減少被我們吸收的情況，這樣那個(gè)做是可以減少一些呼吸道的疾病，這是一種比較簡(jiǎn)單，而且很有效，很經(jīng)濟(jì)的消毒的方法。
三、冬季給室內(nèi)空氣消毒方法
1、每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。有條件的寫(xiě)字樓和家庭，以每天早、中、晚三次各通風(fēng)20分鐘為宜。實(shí)驗(yàn)表明，室內(nèi)每換氣一次，可除去室內(nèi)空氣中60%的有害氣體;
2、選擇適合的室內(nèi)空氣凈化器，經(jīng)常進(jìn)行室內(nèi)空氣凈化和消毒。在流行感冒高發(fā)時(shí)期，可以用醋來(lái)凈化空氣，因?yàn)榇讚]發(fā)在空氣中有殺菌的作用;
3、保持合適的室內(nèi)溫度，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大。按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，室溫控制在16℃—24℃為宜。
? ?以上就是我為大家介紹的開(kāi)窗通風(fēng)的最佳時(shí)間了。隨著天氣轉(zhuǎn)冷，很多人都喜歡緊閉門(mén)窗以保持室內(nèi)溫度，其實(shí)這對(duì)于感冒多發(fā)季節(jié)來(lái)講是很不利的。溫度光照差，空氣不流通的房間會(huì)加速細(xì)菌、病毒的生長(zhǎng)繁殖，人體患呼吸道疾病的機(jī)會(huì)也會(huì)大大增加。所以建議經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
