玉石枕頭的功效能夠起到調(diào)經(jīng)活絡(luò)促循環(huán)的功效和作用，而且還可以修復(fù)頸椎受損，起到深度睡眠的功效和作用。
1、調(diào)經(jīng)活絡(luò)促循環(huán)的功效。一般玉石枕頭上有很多的玉片與頭部接觸以后可以刺激頭部的神經(jīng)，起到按摩的效果，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使用以后可以緩解頭暈頭痛的癥狀，而且對于失眠以及健忘的癥狀也能夠起到緩解的效果。
2、修復(fù)頸椎受損。玉石枕頭主要是通過按摩的原理來刺激局部的血液循環(huán)，可以使局部的壓迫神經(jīng)得到釋放，從而來緩解頸椎病，而且效果比較好，但是需要長時間的堅持。
3、深度睡眠。玉石枕頭屬于一種比較常見的醫(yī)療保健品而且能夠起到低溫的物理特征，使用以后可以促進(jìn)睡眠，對于緩解神經(jīng)衰弱有很好的緩解效果，而且能夠促進(jìn)快速的睡眠時的。
在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時間的熬夜，在睡前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘兣Ｄ袒蛘呤怯脺厮菽_，能夠促進(jìn)睡眠，要避免喝濃茶或者是濃咖啡，以免導(dǎo)致大腦的神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)。
