握力器的危害是什么

作者:xiaoxiao2018  時(shí)間:2018-07-19 16:27:26  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

握力器如果合理使用,通常是不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生太大的危害的,但如果患者長(zhǎng)期使用或者使用不當(dāng),可能會(huì)導(dǎo)致肌肉損傷,利于患者的肌肉健康。

適當(dāng)?shù)氖褂梦樟ζ鳎軌蛟鰪?qiáng)手部肌肉功能,起到鍛煉身體的效果,但如果患者超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間使用握力器,可能會(huì)導(dǎo)致肌肉或者肌腱受到損傷。建議患者一定要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,盡量避免過(guò)量運(yùn)動(dòng),同時(shí)如果出現(xiàn)手部肌肉痙攣或者酸痛的現(xiàn)象時(shí),應(yīng)立即停止使用握力器,以免加重不良自身的不適癥狀。

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