牙釉質(zhì)自我修復(fù)的方法可以使用含氟牙膏,并且還要注意合理飲食。
如果想要自我修復(fù)牙釉質(zhì),在平時刷牙的時候可以使用含氟的牙膏,能夠讓口腔當(dāng)中的耐堿性提高,在一定程度上減少食物對牙釉質(zhì)的傷害。另外也可以到醫(yī)院牙科進(jìn)行詳細(xì)檢查,然后可以讓醫(yī)生使用樹脂材料修復(fù),接近于自然牙齒顏色,達(dá)到保護(hù)牙齒作用。
日常生活中要注意口腔衛(wèi)生,吃完飯之后要及時刷牙或者是漱口,合理安排個人飲食,避免吃一些過硬的食物,以免對牙齒造成損傷。