火龍果加酸奶一起吃的功效有哪些

作者:guoxu  時(shí)間:2018-03-31 21:13:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、促進(jìn)消化

火龍果中帶有較多的膳食纖維素,在服用以后能吸濕澎漲,刺激性腸胃腸蠕動(dòng),而酸牛奶中帶有一定量的益生菌粉,也可以協(xié)助調(diào)整腸菌,有一定的潤腸作用,一起服用能促進(jìn)消化。

2、瘦身減肥

火龍果帶有較多的膳食纖維素,在服用以后會(huì)吸濕澎漲,提升飽腹感,較少對(duì)你別的耗動(dòng)能食材的攝取,酸牛奶歸屬于高蛋白飲食搭配,二者一起服用功能補(bǔ)充很多的蛋白,又能減少動(dòng)能的過多攝取,有瘦身減肥的作用。

3、養(yǎng)顏美容

火龍果帶有很多的原花青素和維生素C,這二種成分有較強(qiáng)的抗氧化性作用,能消除身體的氧自由基,減輕皮膚和內(nèi)臟器官的衰退,而酸牛奶自身就營養(yǎng)豐富,帶有很多的蛋白和碳水化合物,有健脾養(yǎng)胃美容護(hù)膚的功效,二種一起服用實(shí)際效果更優(yōu)。

留意:小量服用能促進(jìn)消化,過多服用會(huì)造成反過來的功效,這與蛋白的絡(luò)合作用相關(guān)。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃