在中醫(yī)中，腎臟被稱作先天之本，脾臟被稱作為后天之本。對于脾虛腎虛的患者，容易腰酸背痛，平時容易發(fā)寒發(fā)冷，而且還會對性功能造成極大的影響，脾虛的患者則是影響人的消化能力，脾臟虛弱的患者大多對食物沒什么胃口，同時在生活中有惡心的癥狀。
腎虛調(diào)理：
第一、濕熱型腎虛的治療方法：這類男士除有性功能減退癥狀外，還有口苦、小便黃、乏力、便溏等癥狀，對這類男士應(yīng)給予清熱利濕。
第二、氣血不足型腎虛怎么辦：這類男士除有性功能減退癥狀外，還有頭暈、眼花、乏力、睡眠不好、手腳發(fā)涼等癥狀，應(yīng)給予補(bǔ)氣養(yǎng)血。
第三、腎陽虧損型腎虛：腎虛癥狀有腰膝酸軟、頭昏、眼花耳鳴、四肢厥冷、夜尿多等，只有這類男性才需溫補(bǔ)腎陽，也是通俗所說的補(bǔ)腎壯陽。
第四、瘦弱型的男性吃什么補(bǔ)腎：很多男性身體瘦弱主要是由于熱量攝入少、睡眠時間少和運(yùn)動量過大引起的。因此在進(jìn)補(bǔ)時應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)脑黾铀邥r間，減少運(yùn)動量。飲食上注意多選擇高能量、高蛋白食物，如小麥、大麥等主食，進(jìn)補(bǔ)時可多吃羊肉、牛肉。
第五、脾虛型腎虛男性怎么補(bǔ)腎好：脾為先天之本，脾虛之后可使氣血不足，導(dǎo)致全身虛弱。有慢性消化不良、怕冷、體力較差等癥狀，進(jìn)補(bǔ)時應(yīng)該多注意吃山藥、大棗一類富含淀粉，容易吸收的食品。這類患者，在保證每日營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥和鯽魚湯、鯉魚湯。若加入紅棗、枸杞等滋補(bǔ)類食物，效果更佳。
第六、肥胖型男性腎虛怎么辦：中年男性中這類較多，體胖（通常為腹部肥胖），常有腹脹、噯氣等消化不良癥狀，大便稀薄，精神較差，大多有脂肪肝。這類患者應(yīng)以健脾胃為主，平時多吃蔬菜、控制飯量，少飲酒，多活動。進(jìn)補(bǔ)時應(yīng)該注意少吃鹽，以便排出體內(nèi)多余的水分。多吃人參、海參、鮑魚、蝦、動物內(nèi)臟等營養(yǎng)豐富而且脂肪含量低的食物。在用魚、蝦和參類進(jìn)補(bǔ)時配上紅小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進(jìn)補(bǔ)效果更佳。
脾虛調(diào)理：
多吃牛肉，增強(qiáng)身體內(nèi)的熱量。牛肉中富含有豐富的蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)腎陽虛，腎氣虛，脾氣虛的功能，多吃牛肉身體會更加有勁，也會讓自己的脾胃感覺熱乎乎的，不容易著涼，所以有脾虛的朋友們可以試試每天多吃一些牛肉來調(diào)理。步驟閱讀2 選用香菇豬排骨湯可以更好的調(diào)理脾氣虛的現(xiàn)象。將香菇洗干凈切碎之后，用油熗炒，加入少量的蔥姜蒜末來調(diào)味，然后把剛剛用鹽水泡完的排骨放入鍋中，加入適量的水，加入適量的鹽，適量的蔥，適量的醋和香油，可以調(diào)理脾胃健康。步驟閱讀3 選用桃仁，紅棗，山藥在每天晚上熬小米粥的時候放入適量，可以起到補(bǔ)氣血，調(diào)理脾虛脾寒的問題，脾虛舌苔會發(fā)白，表示身體內(nèi)的寒氣太大，所以驅(qū)寒的最關(guān)鍵就是用熬粥的辦法來進(jìn)行調(diào)理。同時在晚上睡覺前可以泡泡熱水腳，對改善脾胃虛寒有好處。步驟閱讀4 少吃寒性的食物，特別是長期大量吃雪糕，喝冷飲，特別的傷害脾胃的健康。
很多朋友們在外地打工，由于自己的努力經(jīng)濟(jì)慢慢的有所改善，天天上班太勞累，早晨一杯冷飲，晚上一堆雪糕，剛開始自己發(fā)覺不了脾胃出現(xiàn)問題，時間長了就會發(fā)現(xiàn)咋總感覺身體發(fā)冷，這時候才意識到，所以飲食方面切忌吃大量的寒性冰棍，雪糕，天氣特別熱的情況適當(dāng)?shù)某砸恍┦菦]問題的，但是切忌不要對寒冷食品吃得上癮。步驟閱讀5 少吃寒冷的水果和蔬菜。黃瓜，苦瓜，絲瓜，這些蔬菜都偏寒性，吃得多容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，在冬季的時候吃涼菜要結(jié)合涼性的蔬菜和熱性的蔬菜來調(diào)配，配合一些熱性的豆腐絲，土豆絲，花生米配合起來搭配涼菜更好些。水果方面要少吃梨，香蕉，梨的寒性是非常大，香蕉雖有通便的作用，但是容易造成脾氣虧虛，特別是對于寒性的蔬菜要切忌少吃，在炎熱的夏季也不要一直猛的喝涼水，除非你是屬于熱性體質(zhì)，不然還是切忌少吃寒冷的東西。
