骨折對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，不光會(huì)影響到正常的生活，還會(huì)引起許多可怕的問(wèn)題，這對(duì)人們來(lái)說(shuō)身體影響是很大的，骨折會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性和部分性斷裂，多見(jiàn)于兒童及老年人，因?yàn)榛顒?dòng)的壓力大，骨質(zhì)的疏松都會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨折，多關(guān)節(jié)骨折后，在平時(shí)的康復(fù)鍛煉上，要調(diào)整生活，改掉抽煙喝酒的習(xí)慣，飲食方面不要吃油膩辛辣的食物。
骨折康復(fù)鍛煉方法有哪些呢
第一，骨骼病人應(yīng)該先注意自己的生活習(xí)慣，如果之前有飲酒或者心喜歡吃生冷的食物，那么在康復(fù)階段中，這些東西還是要避免的，食物最好能清淡好消化一點(diǎn)，注意日常中不要喝太多水，尤其是下肢骨折或者是脊柱骨折的患者。
第二，骨折患者在康復(fù)鍛煉的項(xiàng)目選擇中要特別注意不要選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的，在身體康復(fù)比較良好的狀態(tài)下，可以選擇散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較低的項(xiàng)目，并且要合理的把握運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
第三，骨折病人的康復(fù)鍛煉確實(shí)是非常重要的，但是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中患者應(yīng)該先掌握自己的實(shí)際情況，一般來(lái)說(shuō)，骨折的病情是需要一定時(shí)間來(lái)調(diào)理的，在身體還比較弱的時(shí)候，最好還是選擇臥床休息，是否可以開(kāi)始參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最好可以先和醫(yī)生反饋一下自己的實(shí)際情況再開(kāi)始進(jìn)入康復(fù)鍛煉階段。
骨折的患者在身體還比較弱的時(shí)候，最好還是選擇臥床休息，是否可以開(kāi)始參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最好可以先和醫(yī)生反饋一下自己的實(shí)際情況再開(kāi)始進(jìn)入康復(fù)鍛煉階段。
