肺虛分為肺氣虛還有肺陰虛兩種，一般肺氣虛主要就是會(huì)感覺(jué)氣短，有清痰，感覺(jué)很累沒(méi)有力氣等感覺(jué)。肺陰虛主要就是會(huì)有干咳，感覺(jué)口干舌燥，心里總是感覺(jué)煩躁悶熱等癥狀。
一、肺虛癥狀
1、肺氣虛，癥見咳嗽無(wú)力，動(dòng)則氣短，痰液清稀，聲音低微，疲倦乏力；或由自汗、畏風(fēng)，容易感冒；面色淡白，舌質(zhì)淡嫩，脈虛或浮而無(wú)力。
2、肺陰虛，癥見干咳少痰，或痰粘不易咳出，口燥咽干，形體消瘦，午后潮熱，心煩內(nèi)熱，盜汗，顴紅；甚或痰中帶血，聲音嘶??；舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
二、肺虛養(yǎng)生食療
1、紅棗粥
原料：紅棗100-200克。
做法：待粥燒煮至七成熟時(shí)，再放入紅棗同煮成粥。
養(yǎng)生功效：具有養(yǎng)脾、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、治虛損的功用，對(duì)貧血、肺虛咳嗽、肝炎、高血壓等也有一定療效。
三、肺虛之人忌吃下列食物
1、石榴
性溫，味酸甜。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，石榴有損耗肺氣之弊，故凡肺氣虛者，不宜多食。如《別錄》中記載 損人肺，不可多食。《日用本草》亦云 其汁戀膈成痰，損肺氣，病人忌食。這可包括慢性氣管炎、肺氣腫、矽肺、支氣管哮喘等虛喘者，皆應(yīng)忌食之。
2、荸薺
性寒，能消積破氣?！侗窘?jīng)逢原》中就已指出荸薺，虛勞咳嗽切禁，以其峻削肺氣。因此，凡肺氣虛弱之人，無(wú)論咳嗽或是虛喘，皆不宜多食。
3、胡桃
性大熱，味大辛，是一味典型的辛辣刺激食品，古代醫(yī)家多認(rèn)為多食動(dòng)氣燥液，耗氣傷陰?！逗Ｋ幈静荨愤€說(shuō) 不宜多服，損肺。元代名醫(yī)朱丹溪也認(rèn)為 胡椒性燥，大傷脾胃肺氣，久則氣大傷，凡病氣疾人，益大其禍也。由此可見，凡肺氣虛弱之人，皆不宜多吃常吃胡椒。
4、薄荷
性涼，味甘辛，辛能發(fā)散，耗傷肺氣。清·吳儀洛認(rèn)為 薄荷辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠(yuǎn)之?！侗静萁?jīng)疏》亦云 咳嗽若因肺虛寒客之而無(wú)熱癥者勿服。因此，凡屬肺虛所致的咳嗽哮喘，皆當(dāng)忌之。
此外，肺虛者還應(yīng)忌吃或少吃生蘿卜、蘿卜子、生姜、大蒜、胡荽、洋蔥、檳榔、蘿卜纓、香椿頭、芥菜、地骷髏、金橘、金橘餅、羅漢果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香煙等。
