大家可能會發(fā)現(xiàn),如果長時間沒有進行運動,突然進行劇烈運動的話,腳掌心部位就會有酸痛的感覺,這個是肌肉產(chǎn)生的乳酸,休息幾天就會消失的。還有韌帶發(fā)炎或者鞋子不適合也會造成腳掌心疼痛。
1、 絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi),反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發(fā)炎,造成疼痛。
2、 體重也和后跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患后跟疼痛。
3、 鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.腳部的骨骼,肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當?shù)姆潘伞?
4、 腳過度疲勞.有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以采用改變站姿的方法,前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關節(jié)。