緊張性頭痛在臨床上是非常常見的，這也是頭痛的一種類型，很多人覺得緊張性頭痛是可以自愈的。緊張性頭痛怎樣自愈也是很多人關(guān)心的，一般情況下，緊張性頭痛自愈的可能性不大，是需要治療的。
1.緊張性頭痛是不能自愈的，因?yàn)檫@樣的疾病受多方面因素的影響，假如平時沒有做好科學(xué)的護(hù)理的話，那么很容易會導(dǎo)致緊張性頭痛復(fù)發(fā)。
2.由于緊張型頭痛是頭痛患者中最常見的一種，故預(yù)防緊張型頭痛尤為重要。因該病與長期焦慮、神經(jīng)緊張、過度疲勞有關(guān)，故首先避免精神刺激，生活規(guī)律化，禁煙酒。長期處于不良工作姿勢，使頭、頸肩部肌肉持續(xù)收縮亦可出現(xiàn)癥狀，因而養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉是非常必要的。
3.緊張性頭痛主要由于長期的精神緊張、焦慮、疲勞等致頭頸部肌肉緊張，血管收縮，組織缺血，代謝異常，致痛物質(zhì)釋放導(dǎo)致的。緊張性頭痛雖有極大的危害，但是緊張性頭痛并不是不治之癥，經(jīng)過一段時間的調(diào)節(jié)是可以治愈的，關(guān)鍵是要樹立正確的治病觀，目前對緊張性頭痛的治療，主要以心理治療，藥物、打針等方法。雖然這些方法都有一定的短期療效，但是很難達(dá)到治愈的目的。
