一、小腿酸痛是怎么回事
導(dǎo)致小腿酸痛的原因很多,包括局部循環(huán)不良、周圍血管病變、足部靜脈曲張等。周圍的溫度突然變化。膳食礦物質(zhì)(例如鎂、鈣)含量不足。一些慢性病、孕婦的發(fā)病率也會增加。甲狀腺過低、尿毒癥或其他生理疾病。運動神經(jīng)元疾病、脊髓根性神經(jīng)病、周圍神經(jīng)病。有一定的降血壓、降血脂等藥物也能引起癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為,多與氣虛有關(guān),可能是外因風(fēng)、寒、濕,或者是因為內(nèi)因怒、思、恐過甚,或者是不外不內(nèi)因,如房事不節(jié),傷腎精氣,外傷傷筋動骨,飲食濕寒之物傷脾等。
二、小腿酸痛的危害
長時間的疼痛不僅會使病情加重,還會產(chǎn)生精神問題,容易引發(fā)抑郁癥、性格、人格改變,也會造成人體神經(jīng)、內(nèi)分泌、心血管、消化、呼吸等系統(tǒng)功能紊亂,造成其他并發(fā)癥,后果也很嚴(yán)重。疼痛最大的危害不是死亡,而是降低生活質(zhì)量,雖然疼痛不會讓人命喪,但很多人卻因疼痛主動放棄生命。
三、小腿酸痛怎么辦
方法一:以42~45°左右的熱水泡腳,在水中多放些釀制白酒,水面要高于腳腕。
方法二:用按摩使小腿肌肉放松,1、用一只手大把握住肌肉,然后五個手指輕輕地往手心內(nèi)用力揉按;2、兩拇指相對兩手同時抓住小腿肌肉,兩手同時由上(腿窩)至下揉按。3、屈膝,雙手在膝后握空拳,手背向上,以小手指的側(cè)面交替地敲擊小腿腹部。
