干海參怎么做

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-03-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

海參有非常多的營養(yǎng)成分,即便是曬干了以后也不會有所損失。因此食用干海參,并不影響我們對其營養(yǎng)的吸收,對于身體保健十分有益。有的朋友雖然買到了干海參,卻不知道怎么吃才好,如何吃才能不損失營養(yǎng)又口感更佳?干海參怎么做?對于長期生活在海邊的朋友來說這絕對不是難題。

干海參怎么做

可是對于那些不經(jīng)常食用海參的朋友,干海參怎么做卻成了他們最頭痛的事情。雖然也知道它的營養(yǎng)高,但是就是想不出什么吃的好法子。下面幫大家介紹一下干海參怎么做才好吃。

干海參最重要的就是其漲發(fā)的過程,適合家中最簡單的方式就是純水發(fā)。方法如下:

首先用清水將海參洗凈,再用清水浸泡8小時至海參回軟時,換上清水在火上慢火煮沸5分鐘,然后離火燜泡8小時,接著用剪刀剖開腹部,取出腹腔內(nèi)的韌帶,洗凈。

注意事項:海參的大小厚薄不一,故漲發(fā)的時間也不同。小而薄的海參漲發(fā)時間可短些,固而厚的海參漲發(fā)時間應(yīng)長些。有的同樣大小、同樣厚薄、同樣品種,漲發(fā)時也有先發(fā)透的和后發(fā)透的。先發(fā)透的應(yīng)先揀出來,沒發(fā)透的繼續(xù)發(fā)透為止。

漲發(fā)后的干海參怎么做

漲發(fā)后的海參烹飪方法有很多,下面就為您簡單的介紹一下豬肉海參的做法。

主料:豬肉(瘦)250克海參(水浸)250克

輔料:棗(干)10克

做法工藝

1.海參洗凈,切絲;豬瘦肉洗凈,切絲;紅棗(去核)洗凈。

2.把豬瘦肉、水發(fā)海參、紅棗放入燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,文火隔開水燉2~3小時,加入鹽、味精調(diào)味供用。

很多朋友在看完方法后有一種恍然大悟的感覺。干海參怎么做?原來是泡發(fā)了再吃嘛,其實也很簡單呀,但是如果做得好吃,可真是考驗各位的廚藝水平呢。將海參與雞肉一起燉也行,或與豆腐一起燉,口感都十分醇香,有興趣的朋友可以試試。

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