空調(diào)器的出現(xiàn)改善了人們居住的環(huán)境,大家不用擔(dān)心夏天的炎熱,也不用擔(dān)心冬天的寒冷?，F(xiàn)在幾乎家家戶戶都使用空調(diào)了,而且空調(diào)開久了,也會有一些空調(diào)病。由于開空調(diào),很多人出現(xiàn)了干燥鼻子的情況。
注重提高室內(nèi)空氣的濕度。假如家中太干燥,可在室內(nèi)放盆水,或購買空氣加濕器,以增加居室空氣的濕度。還要準備一份濕度計,隨時觀察房間內(nèi)的空氣狀況。
較為直接的方法是在鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里面。它具有潤滑鼻孔、促進鼻腔黏膜正常修復(fù)、增加鼻腔濕潤度的作用。不久鼻子就會舒服很多了。
涂上紅霉素眼膏。在鼻孔里用棉簽蘸紅霉素眼膏,盡量抹得比較均勻。眼膏可以起到潤滑鼻孔的作用,還可以消炎殺菌。
大量飲水,避免上火。上火會加劇鼻子干燥,所以平時要多喝水,增強體內(nèi)的血液循環(huán),可以在一定程度上改善鼻腔的血液循環(huán),緩解鼻子干燥癥狀。飲水也要講究方法,喝少量多飲。
要經(jīng)常用冷水洗鼻子。無論是夏天還是冬天,如果能堅持冷水洗臉,洗鼻子,可以增強身體免疫力,增加鼻腔的抗病能力,幫助改善鼻子干燥狀況。
水果蔬菜要多吃富含維生素 A,B2, C等。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類水果蔬菜能補充人體內(nèi)的各種維生素。對恢復(fù)鼻腔粘膜上皮,改善鼻子干燥癥狀有幫助。
除此之外,也不能整夜開空調(diào),等室內(nèi)溫度舒適一些后,可以把空調(diào)關(guān)掉。日常生活中,多喝水,多吃水果也能緩解鼻子干燥的狀況。
