恥骨聯(lián)合部防治措施可以嚴(yán)格遵醫(yī)囑,盡早的活動(dòng)、使用專業(yè)的骨盆矯正帶、減少負(fù)重。
1、盡早活動(dòng):在平時(shí)的時(shí)候需要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo),盡早的進(jìn)行活動(dòng),而且在下場活動(dòng)的過程中,能夠幫助女性的骨盆逐漸恢復(fù)到正常的狀態(tài),而且也應(yīng)注意坐姿和握姿,避免不恰當(dāng)?shù)淖藙荨?/p>
2、使用專業(yè)的骨盆矯正帶:通過使用專業(yè)的骨盆矯正帶有助于促進(jìn)骨盆的收縮,也可以使骨盆恢復(fù)到正常的位置。
3、減少負(fù)重:在分娩之后盡量減少負(fù)重,并且少做一些下蹲以及站立的動(dòng)作,同時(shí)避免長時(shí)間保持一種姿勢。
除了以上因素之外,還應(yīng)注意做好自身的護(hù)理工作。