高血壓可以吃紫菜湯嗎

作者:迷戀  時(shí)間:2014-08-25 13:59:48  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紫菜湯是高血壓患者在日常生活中食用的,在飲食上要適量食用紫菜湯,不會(huì)導(dǎo)致血壓升高。

紫菜湯是一種以紫菜為主要原料制成的湯,紫菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)食用一些紫菜湯,可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。紫菜是一種海產(chǎn)品,并不是高脂肪、高熱的食物,所以高血壓患者可適量食用一些紫菜湯,對(duì)血壓無(wú)不良影響。病人在食用紫菜湯時(shí),盡量少放鹽、少放油和胡椒粉等輔料,以免對(duì)血壓造成不良影響。

生病期間,病人要多吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜,如蘋(píng)果、西紅柿、黃瓜、獼猴桃、柚子、菠菜等。高血壓患者在飲食方面要注意低鹽、低脂肪和低糖飲食。此外,平時(shí)要有規(guī)律地鍛煉,鍛煉身體,要控制好血壓,同時(shí)要避免吸煙喝酒,以免加重病情。

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