我國是高血壓的發(fā)病大國，很多的高血壓患者早期是沒有任何癥狀的，但是高血壓對身體的傷害是不容忽視的，人體血液在身體里循環(huán)的正常血壓應(yīng)該是80到120毫米汞柱，老年人可以適當(dāng)?shù)母咭稽c(diǎn)，正常高值應(yīng)該是99到138毫米汞柱，超過這個(gè)范圍就應(yīng)該是高了，可以通過飲食控制看一下效果。
高血壓患者的飲食應(yīng)該清淡，少吃一點(diǎn)油，低鹽飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。不要過度的吃大魚大肉。蜜桔是一種南方很好吃的水果，很多人都喜歡吃，高血壓能吃蜜桔嗎?
蜜桔營養(yǎng)價(jià)值
色、香、味、形俱全，營養(yǎng)豐富，含有人體所必需的還原糖、檸檬酸、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素C、E、A、B、P等多種維生素、胡蘿卜素、微量元素和氨基酸，兼營養(yǎng)和保健于一身，是被人們贊為“食之悅口、視之悅目、聞之悅鼻、譽(yù)之悅耳”的四悅水果。桔肉、桔皮、桔絡(luò)、桔核、桔葉皆可利用，具一定的藥用價(jià)值，周身是寶。
蜜桔有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結(jié)止痛、促進(jìn)食欲、醒酒及抗瘧等多種功效。常吃桔子不僅身體補(bǔ)充多種維生素和無機(jī)鹽等營養(yǎng)具有健身益體促進(jìn)生長發(fā)育之功效，而且還能健胃消食、燥濕除脹，是治療消化不良，脾虛腹脹、氣逆不下、胸部飽滿。飲酒過度的良藥，并有截制瘧疾發(fā)作的功效。常見的一些民間驗(yàn)方有。
治末梢神經(jīng)炎和維生素C缺乏癥：每次桔子2個(gè)，每日三次。
治高血壓：桔子帶皮水煮，以桔子代茶飲。
高血壓患者可以吃蜜桔，蜜桔對于高血壓患者的治療還有一定的輔助作用，蜜桔的營養(yǎng)豐富，維生素含量多，經(jīng)常食用對人體健康有好處，高血壓患者如果飲食控制還是不好，必須服用降壓片，降壓片可以服用一天一片的長效降壓片。
