一.足底按摩墊有什么好處呢?
足底按摩墊其實就是用來做腳底按摩的墊子,是根據(jù)腳底穴位相應的投影制作的,它的優(yōu)點是材質硬,耐磨損,另外基本不受場所限制,室內外均可使用,與其他腳底按摩工具相比,具有經濟方便的優(yōu)點。具有促進腳底血液循環(huán)、經絡疏通、調和氣血的作用,是現(xiàn)代都市亞健康人群解除身心壓力的很好選擇。
不過腳底按摩墊也有一些注意事項,有幾點特別需要注意。出血癥的人要小心使用,因為腳底按摩會刺激血液循環(huán),加重出血。女性在月經期間一定要避免用腳底按摩墊,另外要保持機體穩(wěn)定,如腎衰竭、肺結核等患者要避免使用腳底按摩墊。
二.腳按摩的好處
1.足療和足底按摩對足療有益于血液循環(huán)和新陳代謝。人們體溫較低,足療可改善足部血液循環(huán),促進足部和全身血液循環(huán);同時血液增加,還可改善心臟功能,降低心臟負荷,降低心臟負荷,調節(jié)各內分泌腺體分泌各種激素,促進新陳代謝。
2.足療能提高人體的抵抗力和免疫力。冬日足療增強人體新陳代謝,提高對外來病原微生物的抵抗力。
3.足療具有美容護腦、改善睡眠的功效。足療可調節(jié)經絡氣血,使頭部血流加快,及時補充大腦所需的氧氣和營養(yǎng)物質。經常按壓腳上的睡眠反射區(qū),還能對大腦皮層產生抑制,使人感覺大腦舒服輕松,不僅能加速入睡,還能使睡眠加深。
4.足療可以消除疲勞,減輕壓力。冬天容易讓人覺得困乏,尤其是上班族,工作壓力很大,適當?shù)淖惘?可以在放松身體的同時緩解精神壓力。
