女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同程度的盆底肌松弛,尤其是經(jīng)過順產(chǎn)的女性表現(xiàn)的更加明顯一些。平時(shí)引起女性朋友本地雞出現(xiàn)松弛的原因是很多方面的,有一些是先天性的原因,而順產(chǎn),某些疾病等一會(huì)是到盆地肌出現(xiàn)松弛。下面我來平時(shí)比較常見的容易引起女性朋友出現(xiàn)盆底肌松弛的一些原因。
一般說來,造成陰道壁松弛的原因是先天性構(gòu)造松弛、女性流產(chǎn)或分娩之后,陰道經(jīng)過擴(kuò)張而肌肉彈性減弱,長期慢性腹部高壓造成的脫垂如長期提重物或慢性咳嗽等。
第一點(diǎn):國內(nèi)外醫(yī)學(xué)院專家研究指出:陰道的彈性是由“彈性纖維”決定的。陰道松弛癥患者“彈性纖維”斷裂、使陰道彈力纖維網(wǎng)破損,是導(dǎo)致陰道松弛的最主要原因?!皬椥岳w維”像“彈簧”一樣支撐著“陰道彈力網(wǎng)”,像“水庫”堤壩一樣鎖住水分。陰道的彈性、水潤、光滑都取決于陰道細(xì)胞中的彈性纖維,它是女人的“緊窄元素”。當(dāng)你成為女人后,陰道壁發(fā)生撕裂性或經(jīng)常的劇烈性運(yùn)動(dòng),在性交、分娩、過頻性生活、人流、藥流中,陰道彈性纖維被一次次“拉傷”,“陰道彈力網(wǎng)”發(fā)生斷裂,陰道被撐大后無力回縮,出現(xiàn)“陰道松弛”——陰道無力“緊握”陰莖、性快感和性高潮喪失,性冷淡、陰吹,陰道不能鎖水而干澀,松弛的陰道讓病菌毒素殘留,引發(fā)陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛,甚至上行感染至子宮內(nèi)膜炎、附件炎等難以治愈的婦科疾病。
第二點(diǎn):妊娠和分娩,分娩的時(shí)候由于胎頭進(jìn)入骨盆,壓迫了盆底的肌肉和筋膜以及相關(guān)的支持結(jié)構(gòu),以及支持子宮各個(gè)韌帶也受到了非常大的牽拉,特別是在產(chǎn)程進(jìn)展緩慢、不順利的情況下,由于胎頭長時(shí)間的壓迫,加上產(chǎn)鉗或者胎頭吸引器的助產(chǎn)等等,往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂,相關(guān)支持的韌帶變得松弛。而對(duì)于自然分娩的媽媽,因?yàn)樘菏墙?jīng)過陰道娩出,一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米,即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米),經(jīng)過出生孩子的擠壓,陰道擴(kuò)張明顯,肌肉和處女膜痕受到徹底破壞,彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化,會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)?,因?yàn)閶寢屧谂R產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸,為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備。所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽,其陰道也會(huì)有松弛現(xiàn)象。
當(dāng)女性朋友發(fā)現(xiàn)盆底肌出現(xiàn)松弛以后,可以通過一些鍛煉的方式來得到一定的改善,常見的鍛煉項(xiàng)目有提肛運(yùn)動(dòng),平時(shí)通過抬腿等其他的一些運(yùn)動(dòng)也能夠有效地增強(qiáng)肌肉的收縮能力,對(duì)于緩解女性盆底肌出現(xiàn)松弛也會(huì)有一定的效果。