小兒的內(nèi)在因素也會影響睡眠:大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟;孩子生理上還沒有確定固定的作息時間表;寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,靠的是寶寶的生理成熟度。
兒童的天性,傾向于過度敏感、無規(guī)律、反應強烈或反應遲鈍。不僅要花很長時間建立自己生理時鐘的規(guī)律,而且也較難適應環(huán)境的變化。
在解除了引起睡眠不良的因素后,有時每隔2~3小時還會有輕微哭鬧或煩躁不安時,可用拍打或撫摸孩子,可使寶寶再次入睡。不要立刻抱抱、哄,或者給他喂奶喝水,這樣會養(yǎng)成孩子晚上經(jīng)常醒來的壞習慣。正常小兒的某些神經(jīng)類型晚上睡眠不好,但只要吃東西、生長發(fā)育沒問題就不用太擔心了。
另外,應安排一個安靜、舒適的睡眠場所,室溫適宜,空氣清新,床單厚薄適宜,燈光可暗一些;培養(yǎng)良好的睡眠習慣,不要在睡前過度興奮或做大運動量運動,不宜訓斥孩子。
根據(jù)上述解釋,剛出生的寶寶睡覺不安穩(wěn)這種現(xiàn)象與寶寶的內(nèi)在因素有關(guān),寶寶的大腦還處于發(fā)育階段,對于休息時間沒有明確的作息表,所以很容易出現(xiàn)睡眠時間紊亂的現(xiàn)象,寶寶的大腦還處于發(fā)育階段,需要慢慢引導。
