寶媽奶水變少的原因是什么

作者:wuzhimi  時間:2018-02-21 16:49:41  來源: 大眾養(yǎng)生網

寶媽奶水變少的原因一般是飲食不當、生活因素、乳腺炎等,需要根據不同的原因選擇有效方式改善。

1、飲食不當:寶媽奶水變少很可能和飲食有很大的關系,在平時生活當中如果沒有攝入充足的營養(yǎng)成分,會導致乳汁分泌減少和質量下降,可以在平時生活當中選擇吃一些鯽魚湯和豬蹄湯等食物,有利于乳汁的增多和分泌。

2、生活因素:如果生完寶寶之后,長期處于精神緊張和壓力大的狀態(tài)下,還有長時間熬夜都可能會引起乳汁分泌減少,需要改掉這些習慣,保證充足睡眠時間和良好的心態(tài)。

3、乳腺炎:乳腺部位長時間受到炎癥感染后,不僅會影響到乳汁分泌,還會伴隨著有疼痛的癥狀,讓專業(yè)醫(yī)生做診斷,可以熱敷和按摩。

除了以上這些因素之外,也有一部分和父母遺傳基因有關系,屬于先天奶水少。

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