2歲寶寶吃什么補(bǔ)鈣

作者:香米  時(shí)間:2014-05-16 00:38:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

兩歲寶寶可以吃富含鈣的食物、富含維生素D的食物、補(bǔ)鈣藥物等來達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。具體要根據(jù)導(dǎo)致的病因來判斷。

1、富含鈣的食物:寶寶如果缺鈣在日常生活中可以讓寶寶多吃一些奶制品、豆制品以及海鮮等富含鈣質(zhì)的食物。

2、富含維生素D的食物:平時(shí)還要讓寶寶多吃一些富含維生素D的食物,比如雞蛋黃、動(dòng)物肝臟等,能夠促進(jìn)腸道對鈣的吸收,達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。

3、補(bǔ)鈣藥物:缺鈣比較嚴(yán)重的還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑,常用的補(bǔ)鈣藥物有葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。

除了以上方式,平時(shí)還可通過多曬太陽等來促進(jìn)鈣的吸收。

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