蔬菜打了農(nóng)藥該怎么吃?

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-05-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


  蔬菜打農(nóng)藥的消息現(xiàn)在已經(jīng)家喻戶曉了,沒有不打農(nóng)藥的蔬菜,因為隨著人們生活環(huán)境的改變,土壤的質(zhì)量也隨之改變了,蔬菜如果不打農(nóng)藥,也會注滿各種昆蟲,也無法食用。當(dāng)然,生活中,一些家庭主婦也懂得一些去除農(nóng)藥的“偏方”,比如用鹽水泡一泡、用淘米水泡一泡等,但是最重要的一點(diǎn)還是被人們忽略了,那就是蔬菜應(yīng)先買回來放一放!

蔬菜打了農(nóng)藥該怎么吃?


  沒有不打農(nóng)藥的菜

  的確,現(xiàn)在市面上幾乎找不到不打農(nóng)藥的菜了,包括農(nóng)民自己家里吃的菜,也得打農(nóng)藥,否則沒法食用,只能眼睜睜的看著蟲子吃光田里的蔬菜。當(dāng)然,大棚菜看起來也很新鮮干凈,但也有很多問題,甚至很多人還是愿意相信農(nóng)民的菜。


  農(nóng)民說得對,農(nóng)業(yè)專家也說,在天然環(huán)境下生長的蔬菜,一點(diǎn)農(nóng)藥都不用的幾乎沒有。


  專家也說,蔬菜用藥是有規(guī)律的,一般都是在蔬菜的生長期使用,大概15天到21天,等成熟后運(yùn)到市場再由人們買回家時,只是處于殘留狀態(tài)了。


  專家說,國家職能部門每年抽檢各大中城市蔬菜合格率為98.5%以上,蔬菜的總體質(zhì)量是安全的。超市和蔬菜批發(fā)市場,每年也要進(jìn)行多次抽查。各省之間也有異地抽查,比如寧夏的相關(guān)部門查甘肅的,甘肅的查新疆地區(qū)的等。


  買回蔬菜放一宿再吃

  清水洗、鹽水泡、熱水焯……這些老百姓常用的去除農(nóng)藥的“偏方”,專家說是可以的,但是在做這些之前,最最重要、必不可少的一步,應(yīng)該是買回的蔬菜先放一放。


  老百姓買菜講究“鮮魚水菜”,即魚要活的新鮮,蔬菜要剛摘下來甚至還帶著露水的最新鮮,但這個老傳統(tǒng)如今已不適合了,專家說,如今得改成將買回來的蔬菜要先放一放、晾一晾。


  綠葉蔬菜最好放一宿,至少也要放置4個小時,讓殘余的農(nóng)藥有一個緩釋的時間。另一方面,這種做法,還讓葉菜有一個返熟的過程,其中的營養(yǎng)成分有轉(zhuǎn)化,口感更好。蔫一點(diǎn)也沒事,只要不發(fā)黃變質(zhì)反而會更增加營養(yǎng),就如同酒是陳釀的香,新茶放仨月再喝會更好。


  水果也是同樣的道理,剛剛采摘下來難免有青澀的味道,放上兩天,口感會更好,營養(yǎng)價值也會更高。


  溫馨提示:大家不要覺得蔬菜買回來放一放就不新鮮了,認(rèn)為沒有剛買的菜營養(yǎng)價值高,事實上,通過以上的介紹,大家應(yīng)該明白,蔬菜買回來放一放,反而更有利于健康。因此,大家在購買蔬菜時不要以為的追求外觀的新鮮干凈,一定要講究科學(xué)。

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