木瓜燉牛奶是一道美容、豐胸的營養(yǎng)食品，非常適合愛美的女性朋友食用。木瓜性溫，不寒不燥，具有很強的養(yǎng)生功效。今天小編就給大家介紹一下這道木瓜燉牛奶的功效與做法。
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木瓜燉牛奶的功效
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1、豐胸
木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。另外，豐胸要用青木瓜效果最好，與牛奶搭配，能很好的起到豐胸的效果。
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2、美容
木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。
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木瓜燉牛奶的做法
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材料：
木瓜半只、鮮牛奶一杯、雞蛋、鮮牛奶1杯、雞蛋1只。
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做法：
1、木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷制的燉盅里，備用。
2、雞蛋只取蛋清，用力打發(fā)至起泡。
3、在打發(fā)的蛋清中加入牛奶，再繼續(xù)打發(fā)。
4、把打發(fā)好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅里。
5、蒸鍋倒入清水，大火燒開，再把燉盅放入(記得要蓋上燉盅的蓋子，以免水汽漏進(jìn)去)，改用中小火燉蒸十五分鐘，即可。
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木瓜燉牛奶的功效與做法，你都學(xué)會了嗎?經(jīng)常食用，能讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤，女性朋友不妨試一試。
