心悸失眠時不要冷落了你的腋窩

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-09-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

許多人都出現(xiàn)過心悸的癥狀,通常認(rèn)為心悸與心臟疲勞有關(guān)。發(fā)生心悸癥狀時常常令人,焦燥不安還失眠,在出現(xiàn)這情況下,你不要忘了你的腋窩,通過按壓腋窩的方法可以緩解心悸癥狀的。

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具體方法是:清晨起床前平臥在床上,左右臂交叉,手臂靠著鼻尖,左手按右腋窩,右手按左腋窩,以雙手食指、中指、無名指指端(不要用指尖)稍用力,有節(jié)奏地按壓腋窩各50次,約1~2分鐘。

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腋窩是人體五大保健區(qū)之一,具有調(diào)氣和血、清心寧神的功效,主治心悸、心痛、失眠、健忘等癥。

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按壓腋窩治療功能性早搏,一般1~2個月可見效。另外,對器質(zhì)性早搏也可收到不同的效果。若癥狀消失,仍堅持按壓腋窩,可起到保健作用。需要注意的是,孕婦、嚴(yán)重心腦血管病患者忌用。

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人體的構(gòu)造非常神奇,它們靠經(jīng)絡(luò)連接,每一個部位都有著特有的功能。而每一個器官也都有多個反射區(qū)域,當(dāng)你心悸不安時可別忘記你的腋窩,堅持按壓可以有效的緩解心悸癥狀。

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