用料：陳皮1塊，紅棗10粒，蓮藕500克。
做法：陳皮用清水浸軟洗凈，紅棗去核洗凈，蓮藕去皮洗凈，切厚件。煲中注入適量清水，放入全部用料，猛火煲沸，再用慢火煲4小時，以少許細鹽調(diào)味，即可飲用。
功效：補血理虛，化痰下氣，養(yǎng)顏活血。
陳皮紅棗蓮藕湯
作者：養(yǎng)生專家 時間：2013-09-05 00:00:00 來源：
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