在生活中想要讓身體更加的健康我們一定要注意對身體進行保養(yǎng)，但是每一個人的生活習慣和方式都是不同的，其中通過飲食進行調(diào)整是最安全和有效的，絞股藍是一種常見的中藥材，他對我們有很好的緩解高血壓高血脂等疾病等癥狀，而且還有很好的消炎和清熱解毒的作用，經(jīng)常食用能讓身體健更健康，其中絞股藍茶就是我們平時很多人都會經(jīng)常飲用的一種，但是它也存在著一定的禁忌，我們只有掌握好才能讓身體獲取更多的健康，下面一起了解一下喝絞股藍茶的禁忌及副作用
喝絞股藍茶的禁忌及副作用
??雖然我們說絞股藍無毒，服用之后也沒有多大的副作用，同時也不會令人出現(xiàn)上癮的情況。但是，任何事情都是具有兩面性，有些患者在服用之后會出現(xiàn)一些不舒服的情況，例如頭暈眼花還有腹脹腹瀉以及拉肚子或者是惡心想吐的情況，如果出現(xiàn)了這些不適應的情況，建議最好能夠立即停止，然后請教專業(yè)的醫(yī)生或者是專家，這樣才能夠更好的確保身體的健康。另外，一些正在懷孕的女性或者是準備懷孕的女性最好能夠遠離絞股藍，避免造成對胎兒以及孕婦的安全危害。
首先我們應該注意的就是絞股藍泡水喝的水，一定要選擇用開水進行沖泡，并且和水的比例應該控制在1比60左右，這樣出來的絞股藍茶效果才是更好的。這主要是由于高溫的水能夠有效的幫助絞股藍中的有效物質(zhì)分解，更好的滋補身體健康。
其次，沖泡絞股藍茶的時候不需要進行洗茶。在我們平時泡茶的時候洗茶都是一項必不可少的工序，這樣能夠令我們在品茶的時候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍茶的時候千萬別有這道工序，因為這樣就會浪費沖泡出來的有效物質(zhì)。如果你一定要進行洗茶，那么最好用冷水進行沖洗。
第三，絞股藍沖泡一次之后不能夠扔掉，最少也要沖泡四次以上，因為一次并不能夠充分的利用其中所含有的有效物質(zhì)。特別是沖泡龍須茶的時候，原本味道就是比較淡的，并不是說已經(jīng)沒用的，千萬不能夠一次之后就扔掉。
第四，上文我們也說過了，絞股藍屬于涼性的，所以為了身體健康最好不要將絞股藍茶和涼性的食物一起服用，例如決明子、荷葉以及菊花等等，這些不僅不能夠促進身體健康，反而對身體有不好的影響。
第五，注意別服用變質(zhì)的絞股藍茶。在日常進行絞股藍泡水喝的時候，一定要堅持現(xiàn)泡現(xiàn)喝的原則，千萬不能夠隔夜服用，否則很容易導致變質(zhì)，特別是在天氣炎熱的時候更加有可能。
上面就是對喝絞股藍茶的禁忌及副作用的，通過了解以后我們知道絞股藍茶對身體的副作用其實是極小的，在食用的時候一定不能空腹食用，它是涼性的食物否則容易引起不適，另外我們每天食用量不要超過2_3克，并且沖泡的時候一定要用開水沖泡，這樣才能把藥效展現(xiàn)出來。
