隨著生活水平的不斷提高，年齡的增長，養(yǎng)生成為了家喻戶曉健康的代名詞。但是養(yǎng)生對我們來講還是我陌生的，因?yàn)轲B(yǎng)生對于大多數(shù)人來說還只是個概念。其實(shí)在我們生活中有很多東西具有養(yǎng)生

石棗子的功效和作用 【英文名】 BigbractBulbophyllum 【別名】 亂角蓮、六棱椎、果上葉、鴉雀還陽、巖火炮 【來源】 藥材基源：為蘭科植物云南石仙桃的假鱗莖或全草

1.柿子 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石?？崭钩允磷?，大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿

我們都知道，孕婦在產(chǎn)后身體的恢復(fù)和奶水的產(chǎn)量是非常重要的，所以她們應(yīng)該要多吃一些有營養(yǎng)的食物，才能加快身體的恢復(fù)。然而，有一些朋友會認(rèn)為吃紅棗會起到回奶的作用，其實(shí)是不會的，紅棗只

最近有位關(guān)心養(yǎng)生的朋友留言：“紅棗皮能不能吃?”她說：“聽說紅棗皮可能會掛在腸壁上，是不是會產(chǎn)生什么毒素?”我不知道這個朋友的信息來源。但是如果吃棗不吃皮，那就容易便秘。

青棗是非常好吃的一種水果，青棗的營養(yǎng)價值非常高，青棗里面含有豐富的維生素特別是維生素C，青棗被人們譽(yù)為是維生素丸。那么青棗到底能不能給經(jīng)期的女性朋友食用呢，我們知道經(jīng)期是可

茯苓我們也叫做是茯菟或者是茯靈，茯苓是屬于菌類的一種，我們往往也將茯苓用于藥用，茯苓在古代時候已經(jīng)非常有名，古時候的人們將茯苓稱為是四時神藥，意思就是說無論在春夏秋冬哪個季

導(dǎo)讀：白天打盹可能會導(dǎo)致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴(yán)格控制在1個小時以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺。那么具體如何對抗失眠呢?下面就為大家概括下女性對抗失眠有妙招，一起來

男性貧血補(bǔ)什么 1、花生 對于花生來說,它的味道非常甘美,性情也非常平和,能進(jìn)入人體的脾和肺經(jīng)。吃完花生后,能起到補(bǔ)血、消除嘔吐的作用,還能止咳化瘀。對血虛便秘的患者,可適當(dāng)多吃些

大家都知道，日常生活中具有補(bǔ)血益氣功效的食材很多，有很多都可以用來煮成粥食用。所以說，喝粥也能起到補(bǔ)血的作用。今天小編就給大家介紹一道補(bǔ)血食譜——紅棗蓮子粥的做法。

清熱、祛濕、健脾都是夏日養(yǎng)生的重要部分，很多人都是到了病倒之后才開始急忙地尋找治療的辦法，或者到了病倒了才來搜尋如何保健，殊不知生活點(diǎn)滴與健康有著千絲萬縷的關(guān)系。其實(shí)，了解

老人耳鳴耳聾多補(bǔ)鐵，為什么這么說呢?耳鳴是指病人自覺耳內(nèi)鳴響，如聞蟬聲，或如潮聲。耳聾是指不同程度的聽覺減退，甚至消失。以下內(nèi)容概括了老人耳鳴耳聾多補(bǔ)鐵的原因： 營養(yǎng)專家提醒老年人

現(xiàn)在這個季節(jié)，又到了棗子上市的季節(jié)了，在這個季節(jié)里，棗子是十分豐富的，棗子含有的營養(yǎng)含量是十分的豐富的，棗子不僅可以泡水，可以熬湯，也可以入藥，可以算的上是營養(yǎng)豐富的果子，

子宮肌瘤是一種常見的女性疾病，子宮肌瘤是生長在女性自貢里面的一種涼性的腫瘤，子宮肌瘤的患者在很多方面都需要特別的注意，例如子宮肌瘤患者的飲食就要特別的小心，有很多平時可以食用的東西

腎位于腰部，左右各一，右邊偏下，左邊偏上，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。腎主藏精，主生長發(fā)育與生殖，主水，主納氣。為人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為先天之本。如果勞倦過度，或久

很多高血壓的患者都知道高血壓的護(hù)理非常麻煩，因?yàn)橐⒁夂芏嗟娘嬍硢栴}，但是就是苦于沒有什么飲食的原則可以遵循，其實(shí)高血壓患者的飲食是有規(guī)律可以尋找的，我們可以按照這些規(guī)則去遵循就好

　　紅棗蓮子銀耳湯是具有營養(yǎng)價值高的湯品之一，其中紅棗，蓮子，銀耳給人們帶來了不同的營養(yǎng)價值。銀耳湯是我們生活當(dāng)中肥胖女性最愛的湯品之一，因?yàn)殂y耳就具有減肥的功效，而且即使

阿膠是很多女性朋友都比較鐘愛的養(yǎng)生補(bǔ)品，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)女人的一生中都會遇到身體虛弱或者是血?dú)獠蛔愕臅r候，這個時候如果大家能夠堅(jiān)持食用幾天的阿膠的話，這些情況就都會得到很好的改

女性在哺乳期的時候是完全可以食用枸杞子的，我們都知道枸杞里面含有大量的營養(yǎng)成分，這些成分包括糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素，同時還具備了我們身體時刻所需要的鈣、磷、鋅、鐵等營養(yǎng)，不管

桂圓紅棗蓮子湯，相信朋友們對這道養(yǎng)生飲品不會陌生。就隨小編再一起來溫習(xí)一下做法吧! 【主料】 桂圓8顆 紅棗10顆 蓮子二十顆 銀耳三朵 紅糖1湯匙(15克)。

拉肚子是我們經(jīng)常見到的一種癥狀了，我們吃錯了東西容易出現(xiàn)拉肚子的情況，所以飲食對于拉肚子的患者來說是非常重要的，好的飲食有利于緩解拉肚子甚至是可以起到治療拉肚子的作用，而不好的飲食

銀耳紅棗蓮子湯其實(shí)是人們在生活當(dāng)中經(jīng)常會做的一道食物，尤其是對于女性而言，它可以有效地幫助自己滋補(bǔ)身體，對于身體比較虛弱的女性來講，這樣一道食物對于身體的一個營養(yǎng)保健是可以

生活質(zhì)量的提高讓人們越來越關(guān)注身體的健康，對于養(yǎng)生保健越來越注重，中醫(yī)養(yǎng)生講究順時而養(yǎng)，中醫(yī)有：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的說話，而春季屬木與肝相應(yīng)，如果肝氣生發(fā)太過或者肝氣郁

　　紅棗銀耳蓮子羹主要是由紅棗，銀耳，蓮子為食材的，紅棗，銀耳，蓮子這三類食物都是具有很豐富的營養(yǎng)成份的，所以它們?nèi)叩臓I養(yǎng)價值都很高。因?yàn)榧t棗，銀耳，蓮子三者熬制成的紅棗

紅棗這種物質(zhì)相信每一個女生都知道它的功效吧，它是可以用來補(bǔ)血的，對于你們的經(jīng)期是有很大幫助的。而銀耳這種東西我們在生活中適當(dāng)?shù)某砸恍τ诮祷鸢采袷呛芎玫摹Ｈ绻覀儗⒓t棗銀耳

子宮內(nèi)膜太薄是很多女性們都會有的，但是對于子宮內(nèi)膜太薄這種情況是所有女性們都不想有的，因?yàn)樽訉m內(nèi)膜太薄對于女性的傷害是很大的，不僅僅是身體上面的，而且更多的是來自心理上面的傷害。因

老年人因?yàn)槟昙o(jì)越來越大的原因，身體素質(zhì)也不如以前了，抵抗力降低，經(jīng)常會睡眠不足，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。老年人治療失眠一定要以安全為前提，一些藥物的治療或多或少的會有些副作用。而最

相信大家對于枸杞肯定是非常熟悉的吧，枸杞是我們常見的一種中藥，經(jīng)常吃枸杞是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，枸杞有很好的美容作用和抗衰老的好處，所以枸杞深受人們的喜愛，我

大多數(shù)失眠患者來藥店都是點(diǎn)名要“安眠”藥，這類藥物屬國家管理的二類精神藥，必須憑醫(yī)生處方才能銷售，但患者來藥店多沒有醫(yī)生處方;另外，這些藥品長期連續(xù)用藥可產(chǎn)生依賴性和成癮性

紅棗枸杞酒是養(yǎng)生酒的一種，只是與其他酒類的制作方式不一樣而已，因?yàn)槊糠N酒都是擁有獨(dú)有的功效和營養(yǎng)價值因?yàn)樗鼈兊呐浞蕉际遣灰粯拥氖褂玫降氖巢牟煌话闶澄锏臓I養(yǎng)價值都是體現(xiàn)在