吉利丁粉的毒性一般不是特別大，在平時(shí)只要適當(dāng)?shù)某裕话闶遣粫?huì)對(duì)身體健康造成任何影響的，但是在吃的時(shí)候要根據(jù)自身的體質(zhì)，然后選擇合適的劑量。
吉利丁粉是一種比較常見的食材，這種食材能夠直接果凍或者是蛋糕，主要是為了加固作用，所以也沒有太大的毒性。在平時(shí)只要適當(dāng)?shù)某?，不?huì)對(duì)身體造成威脅，但是如果在吃的時(shí)候盡量不要的多，很可能不能夠被胃腸道完全的消化和吸收，會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，伴隨消化不良的癥狀，導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等一系列胃腸道不適的癥狀表現(xiàn)，對(duì)身體健康造成一定的影響。另外也不可以長(zhǎng)時(shí)間的服用，主要是吉利丁粉當(dāng)中含有一定量的香料以及各種各樣的防腐劑，因此在吃的時(shí)候需要遵循少食多餐的飲食原則，這樣才不會(huì)對(duì)健康造成影響。
在日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的飲食方式，需要保證各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)均衡時(shí)候，盡量不要過多的挑食或者是節(jié)食，同時(shí)也要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步或者是騎自行車，這樣能夠促進(jìn)身體當(dāng)中血液循環(huán)，有利于身體健康。
