身體出現(xiàn)異常，造成疾病的侵襲，影響人們?nèi)粘９ぷ鲗W(xué)習(xí)，及時(shí)治療刻不容緩。頭撞擊痛的治療方法，是較為常見的治療方法，而且不會(huì)帶來副作用影響，徹底治愈疾病，減輕對(duì)身體的影響。
告訴你一個(gè)終生不得心臟病的簡單方法
每天做幾次，保證健康人能夠永遠(yuǎn)不得心臟病，心臟病人永遠(yuǎn)不發(fā)心臟病。
這就是最簡單易行，也是最有效的鍛煉方法——背部撞墻法。
離墻15～20公分站立，全身自然放松，用背部向后撞擊墻壁，待身體彈回后，再撞擊，約一秒鍾撞一下，并隨看撞擊的節(jié)奏自然呼吸。
撞的時(shí)候口中同時(shí)發(fā)出"呵"的聲音。
(因?yàn)?呵"的音是對(duì)應(yīng)我們的心臟),這樣就可以讓你終身不得心臟病!
當(dāng)你感到腰酸背痛時(shí)，如果有人幫你捶捶背部，按摩一下，頓時(shí)會(huì)感覺輕松許多。
在醫(yī)院里，背部的推拿按摩就可以治療許多病癥。
在公園里，有很多老人都在用背部撞樹來鍛煉身體。
人體背部的脊柱及脊柱的兩側(cè)，分布著豐富的神經(jīng)和許多重要穴位，與四肢、臟腑有廣泛的聯(lián)系。
中間的督脈是人體陽氣的總水庫，是保證人體生命力旺盛的總源頭，兩側(cè)的膀胱經(jīng)是人體內(nèi)最長、穴位最多的重要經(jīng)絡(luò)。
每天堅(jiān)持刺激背部組織上的經(jīng)絡(luò)，能促進(jìn)局部乃至全身的血液循環(huán)，增加內(nèi)分泌和消化功能，大大提高人體的免疫力。
現(xiàn)代人沒有那么多的時(shí)間去進(jìn)行戶外鍛煉，那就利用家中或辦公室的墻，一樣可以起到鍛煉的作用，具體的做法是這樣的：離墻15～20公分站立，全身自然放松，用背部向后撞擊墻壁，待身體彈回后，再撞擊，約一秒鍾撞一下，并隨看撞擊的節(jié)奏自然呼吸。
撞的時(shí)候口中同時(shí)發(fā)出"呵"的聲音。
(因?yàn)?呵"的音是對(duì)應(yīng)我們的心臟)。
撞擊時(shí)，動(dòng)作要有力但不可過猛，要協(xié)調(diào)均勻。
碰撞的順序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右側(cè)背部，爭取整個(gè)背部全部撞到。
當(dāng)撞擊上背時(shí)，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心臟疾病的心俞穴、能寬胸理氣的督俞穴以及理血、寬中、和胃的膈俞穴。當(dāng)撞擊下背部時(shí)，可以刺激主治肝臟疾病的肝俞穴和主冶膽囊疾病的膽俞穴，還有健脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。
撞擊左右肩胛上的穴位，對(duì)治療頭部、面部疾病、頸椎病、肩周炎有特效。
撞擊背的側(cè)部，能夠?qū)捫乩須?、治療肋間疼痛。
還可以盡量挺胸，向后撞擊頸肩部的大椎、風(fēng)門等穴位，可以治療頸椎病、頸肩綜合癥。
背部撞墻法雖然很簡單，但在鍛煉過成中也應(yīng)該注意做到循序漸進(jìn)。
一開始可以先撞擊5～10分鍾，漸漸地增加到30分鐘左右，撞擊到背部已明顯發(fā)熱，這時(shí)背部的各個(gè)穴位及其所屬的臟腑都得到了有效的保養(yǎng)，從而極大地激發(fā)出了防治疾病的巨大潛能。
一般撞擊后背幾分鍾后，就會(huì)有打嗝、放屁等情況出現(xiàn)，這是體內(nèi)臟腑排泄廢氣的結(jié)果。
這是背部撞墻法特有的通絡(luò)順氣的功效，這不是簡單地做做背部按摩、推拿能與之相比的。
這種保健方法要注意的是：年紀(jì)大的人可以只撞3～5分鍾，而對(duì)患有嚴(yán)重心臟病、尚未明確診斷的脊柱病、內(nèi)臟下垂、血壓過高、晚期腫瘤等癥的病人，則不宜用此法鍛煉。
撞擊背部時(shí)，有少數(shù)人會(huì)有頭暈、頭脹、頭痛等不適感覺，這是人體經(jīng)絡(luò)調(diào)整的正?，F(xiàn)象，不要擔(dān)心，只要酌情控制撞擊的時(shí)間及力度，這些癥狀會(huì)漸漸地消失。
實(shí)踐證明，只要堅(jiān)持按照這種方法鍛煉，都可以收到特別明顯的效果。
有的人頸椎病、腰痛明顯好轉(zhuǎn);有的人治好了多年的慢性咳嗽;特別是一些長期吸煙的人，通過對(duì)背部及肩胛下的肺底部的撞擊，排出了堆積的很多積痰、細(xì)菌、污染物;如果遇上感冒，背部撞擊后會(huì)覺得感冒的癥狀明顯減輕;堅(jiān)持的時(shí)間長了還會(huì)有明顯的降血壓、治便秘、冶哮喘、治失眠等許多意想不到的功效，甚至還能矯正駝背。
用背部撞墻法強(qiáng)化身心，既方便，又療效顯著，最大特點(diǎn)是就地取材，你可以隨時(shí)在家中或辦公室里找到一面墻來鍛煉身體。
朋友們不妨在百忙之中每天抽出半小時(shí)來為自己的身體加油、充氣，只要持之以恒，就能取得良好的功效。
如果日常注意飲食保健，并保持規(guī)律的作息就不容易出現(xiàn)頭撞擊痛這種疾病。
