女人胸型不完美，女人胸部平平，對于女人來說，這是致命的打擊。擁有完美的豐滿的胸部是每個(gè)女人的夢想，如果你想要有效健康的豐胸，不妨試一試豐練瑜伽豐胸。練習(xí)瑜伽不僅可以使全身塑形，還可以有效的塑造胸部豐胸，練習(xí)瑜伽豐胸是最安全有效的豐胸方法之一，那么練瑜伽真的能豐胸嗎？
? ? ? ?豐胸瑜伽一、山式豐胸瑜伽
? ? ? ?分解動(dòng)作：在做這個(gè)瑜伽的時(shí)候首先要讓自己的身體站直，然后彎下身軀，雙手緊緊地在雙腳的后方十指緊扣，這樣就成為向山一樣的姿勢。接著就是讓胸部輕輕地向前方挺身，而頭部也要向后仰起。維持著這個(gè)姿勢進(jìn)行有規(guī)律的呼吸，停留3秒左右后，雙腳微微屈膝，讓胸部更加前挺，盡可能讓臉去碰到膝蓋。
? ? ? ?這個(gè)瑜伽招式因?yàn)樯眢w保持著像山一樣的姿勢而得名。這個(gè)瑜伽動(dòng)作可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，從而刺激胸部在運(yùn)動(dòng)中長大。這樣就可以達(dá)到豐胸的目的。
? ? ? ?豐胸瑜伽二、左右合十式
? ? ? ?分解動(dòng)作：這個(gè)動(dòng)作首先是讓自己挺直站立著，然后讓雙手的十指相交，做成雙掌合十的姿勢，然后輕輕地吸氣，將手肘慢慢地太高到胸口。接著慢慢地呼氣，雙手合十的手掌盡量向胸部內(nèi)側(cè)擠壓，雙手?jǐn)D壓的時(shí)候微微地傾向左邊，最后就是維持著這個(gè)姿勢10秒左右，再慢慢地恢復(fù)到原來的姿勢。之后再慢慢地重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，但是這次雙手微微地向右邊傾斜。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。
? ? ? ? 這個(gè)瑜伽動(dòng)作看似很簡單，但是對于豐胸的效果卻是非常強(qiáng)大的。MM們可以通過這個(gè)瑜伽招式中的擠壓胸部的動(dòng)作來刺激胸部乳腺的發(fā)展，從而讓胸部能夠再次發(fā)育生長，從而達(dá)到豐胸的效果?？梢宰孧M們的胸部變得更加豐挺。
? ? ? ? 朋友們都看到了吧，以上就是我和想要豐胸的女性或者胸太小的女性朋友們講的練瑜伽豐胸方法。在專家看來練習(xí)瑜伽是最有效的豐胸方法之一，練瑜伽的好處還不只限于豐胸，還可以塑造身體形狀，還可以減肥。所以說練瑜伽既可以豐胸有可以減肥塑形。
