在運(yùn)動(dòng)完之后,患者需要多注意不可以立即休息、不可以馬上洗澡、不應(yīng)暴飲止渴等。
1、不可以立即休息:在做完運(yùn)動(dòng)之后,毛細(xì)血管中處于擴(kuò)張的狀態(tài),血液流動(dòng)也比較快,這使患者不可以立即進(jìn)行休息,以免造成肌肉的節(jié)律性收縮停止,造成血壓降低的現(xiàn)象。
2、不可以馬上洗澡:在做完運(yùn)動(dòng)之后,皮膚表面血管處于擴(kuò)張的現(xiàn)象,毛孔也處于張開的狀態(tài),會(huì)通過(guò)出汗的方式散熱,如果立即洗澡可能會(huì)刺激血管,導(dǎo)致血液循環(huán)阻力加大,降低身體的抵抗力。
3、不應(yīng)暴飲止渴:在做完運(yùn)動(dòng)之后也不可以大量地飲水,以免飲水速度過(guò)快導(dǎo)致血容量增加,加重心臟的負(fù)擔(dān)。
除上述描述之外,在運(yùn)動(dòng)之后患者也不可以大量飲酒。