調(diào)節(jié)內(nèi)分泌瑜伽一般是有一定作用的,能夠達(dá)到一定輔助的效果。
瑜伽屬于一種比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)鍛煉,在練瑜伽的時(shí)候能夠促進(jìn),促進(jìn)當(dāng)中血液循環(huán)疏通經(jīng)絡(luò)的同時(shí)也可以達(dá)到一定調(diào)節(jié)身體當(dāng)中內(nèi)分泌的效果,有利于身體健康。但是如果內(nèi)分泌失調(diào)比較嚴(yán)重,尤其是已經(jīng)伴隨著月經(jīng)紊亂的癥狀,通過(guò)練瑜伽效果并不是特別理想,還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物進(jìn)行改善,比如益母草顆粒、血府逐瘀丸、黃體酮膠囊等。
在生活當(dāng)中一定要有規(guī)律的生活作息時(shí)間,不可以過(guò)度熬夜。