隨著現(xiàn)在我們生活節(jié)奏的加快，婚前性行為已經(jīng)不是什么難以啟齒的事情了?？墒且灿性S多年輕的朋友們一個不小心，就會造成懷孕的問題出現(xiàn)。我們都知道，人流術對于女性朋友們身體健康的傷害是非常大的，術后的調(diào)養(yǎng)也是相當?shù)闹匾?。那么人流后還能做仰臥起坐嗎？一起來看看吧！
人流后，女性的身體是需要一段時間恢復的。一般在人流后一個月是可以正常的活動的，是可以跑步，做仰臥起坐的。
多次人流常見的危害有以下幾種：
1、手術時精神過度緊張，當子宮受到負壓吸引和機械性刺激時，會發(fā)生心腦綜合征，可表現(xiàn)出心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如心跳減慢，心律不齊，甚至心跳突然停止，面色蒼白，出汗，血壓下降，昏迷，抽搐等。
2、月經(jīng)過多或過少，月經(jīng)紊亂，有的甚至因子宮內(nèi)膜損傷嚴重，或因病理子宮術穿孔而大流血導致閉經(jīng)，極個別的人會從此不來月經(jīng)。
3、少數(shù)婦女做人工流產(chǎn)，可引起子宮頸部分或完全粘連，造成經(jīng)血流通不暢，引起下腹部疼痛、肛門下墜感，雖數(shù)月后可能緩解，但如果不徹底治療，則可能會有周期性反復發(fā)作。
4、可能會造成不孕，導致遺憾終生。
注意休息，加強營養(yǎng)。人流術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了剛剛做完人流術的女性朋友們是不能做仰臥起坐的。人流之后由于子宮內(nèi)膜受損，需要一點的時間來進行自我修復，而在此期間女性朋友們更應該多注意休息以及調(diào)養(yǎng)。仰臥起坐可以等到人流術后滿一個月的時候再做。
