桌球有名斯諾克，還可以被稱為臺球，這是民間非常受歡迎的一種活動，特別是隨著中國斯諾克選手在國際賽場上獲得了好的成績，桌球活動就受到了更多人的歡迎。桌球運動被人稱為這是一項智慧的運動，它就如同下棋一般很考驗選手對于大局的分布和戰(zhàn)術的分析，因此許多人都通過桌球運動來鍛煉思維，桌球運動不同于其他的球類運動，需要消耗大量的體力，那么你知道桌球運動的好處有哪些呢？
練腦
臺球是一項高智商的運動，需要有對于整個局面的連續(xù)思考和預判能力，需要精確細算，需要有良好的布局，整個過程中融合了數(shù)學、力學等多方面的知識，比其他的球類活動更能鍛煉大腦思維。
練身
臺球帶來的不僅僅是身體局部的運動和鍛煉，而是全身的協(xié)調(diào)能力。每擊打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調(diào)與配合。經(jīng)常參與這項運動，不但能提高眼力，還能改善自身的協(xié)調(diào)性和對身體各關節(jié)的控制能力。
練體
這項好處主要是針對于喜歡臺球的女性。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優(yōu)雅，一舉一動都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉，讓這三部分更趨完美，算得上是塑造形體的一項好選擇。
練氣
作為一項紳士運動，臺球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無不體現(xiàn)著高貴儒雅之風。打臺球可以培養(yǎng)一個人的氣質(zhì)，優(yōu)雅推桿之間風采盡顯。臺球會讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉著冷靜，控制情緒起伏，養(yǎng)成良好的習慣。
桌球運動的好處有哪些，看著上面的解釋我們就會發(fā)現(xiàn)桌球運動對于鍛煉人的思維有著很大的作用，并且因為桌球運動不能急躁，因此會讓人變得非常的冷靜，這樣在面對其他事情的時候可以很冷靜的處理。桌球運動還可以讓人的腰肢變得非常的柔軟，非常的適合各個年齡階層的人哦。
