小學生想要訓練羽毛球計劃怎么安排，想要更進一步怎么樣安排呢？是很多老師都很麻煩的，體育老師想培養(yǎng)一下小學生打好羽毛球，就要合理的計劃好提高，小學生羽毛球訓練對于全面提高學生羽毛球技術、技能和身體素質,培養(yǎng)學生實踐能力、創(chuàng)新精神、合作精神,促進學生終身體育意識、習慣的形成具有重要的作用.本文分析了目前小學生在羽毛球訓練中存在的訓練效果不高、過于注重成績、缺少周全統(tǒng)一的訓練計劃、參賽運動員低齡化、教師專業(yè)技術水平欠缺等問題,并提出了解決的對策。下面小編來給大家談談小學生羽毛球訓練計劃怎么樣安排？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
本次培訓共分為兩個階段四節(jié)課：
第一階段共二節(jié)課，每節(jié)課120分鐘。第一階段主要內容是以提高個人基本技術為主及加強個人對基本技術的理解和應用能力。 第二階段共二節(jié)課，每節(jié)課120分鐘。第二階段主要內容是以鞏固第一階段所練的基本技術和加強個人綜合能力為主。
訓練內容：
第一課：1.準備活動（要求做到動作到位準確，活動充分，認真）15分鐘。
2.準備動作（擊球前的準備動作）20分鐘。
3.后場基本動作（要求做到動作準確到位，對假定的擊球點要有個清楚的認識）40分鐘。
4.自由活動，糾錯。
第二課：1.糾正后場擊打高球動作（要求做到能夠準確完成后場基本動作，突出小臂手腕的作用，體會身體與手臂手腕的配合，找準擊球點）30分鐘。
2.后場對角高球20分鐘。
3.基本步法30分鐘。
4.左右殺球12次*6組20分鐘。
5.自由活動，糾錯。
第三課：1.網前上下手搓，推，勾，挑，動作，60分鐘。
2前半場步法40分鐘。
3.自由活動，糾錯。
第四課：1.綜合步法（左右接殺球，前后場連貫，左右連貫）40分鐘。
2.啟動步法15分*2組30分鐘。
3.自由活動，糾錯。 將來提高的階段還可以訓練下面科目。
第五課：1.多球練習后場移動高吊殺（包括對角路線）
2.固定球路（高直吊斜上網）
第六課： 1. 吊球上網搓勾
2.雙打防守綜合訓練
3.空手后場動作，上網搓球
第七課：多球
1.靈活性20個*6組
2.雙打第三拍
3. 反手基本動作
第八課：多球
1.反手吊球
2.反手高球
通過小編的文章，相信大家對于羽毛球訓練計劃安排有一定的的了解了，小編還特別提醒一點，經過訓練，大多數(shù)隊員興趣濃厚，訓練態(tài)度認真，訓練中逐漸形成一種你追我趕、互不相讓、頑強拼搏、樂在其中、積極向上的作風與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊員因家長不支持而退訓。希望小編的文章能幫助到大家。
