不少男生十分喜歡打籃球，在平常沒(méi)事的時(shí)候，就會(huì)進(jìn)行一些籃球運(yùn)動(dòng)，但是有的人卻不知道打籃球的作用有哪些，那么每天打籃球能減肥嗎？答案是肯定的，因?yàn)榇蚧@球消耗的體力較大，運(yùn)動(dòng)量也很大，因此對(duì)于想要減肥的人們來(lái)說(shuō)十分有用，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下每天打籃球能減肥嗎？
打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂(lè)觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。
而且打籃球并不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，它需要團(tuán)隊(duì)合作，需要身體的對(duì)抗，需要敢于挑戰(zhàn)，需要大家的配合，在籃球場(chǎng)上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個(gè)豁達(dá)的人。
籃球場(chǎng)上汗流浹背的會(huì)讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球?qū)θ说纳眢w好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭４蚧@球真的可以使人長(zhǎng)高的，由于打籃球?qū)θ说男⊥燃∪忮憻捄苡袔椭钥梢蕴岣呷说膹椞?。打籃球同樣可以鍛煉人的協(xié)調(diào)能力，因?yàn)楹芏嗷@球基本動(dòng)作對(duì)人的協(xié)調(diào)性有很大的要求。打籃球?qū)﹀憻捜说姆磻?yīng)能力也很有幫助，所以說(shuō)打籃球?qū)θ说暮锰幒芏啵俏覀冞€是要注意保護(hù)自己，很多動(dòng)作做不到位也很容易受傷的。 打籃球可以排出廢物,出汗是由氣溫或體內(nèi)溫度升高,引起汗線(xiàn)分泌。運(yùn)動(dòng)時(shí)身體產(chǎn)生的熱量會(huì)急劇增加,運(yùn)動(dòng)員主要借助排汗來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)溫度的平衡,還可以同時(shí)排出一些廢物
籃球這種休閑是屬于有點(diǎn)累的休閑活動(dòng),是因?yàn)榇蚧@球需要大量的體力,還有籃球不能一個(gè)人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時(shí)能增進(jìn)大家的團(tuán)體精神和有誼等。打籃球的好處：它能促進(jìn)新陳代謝、當(dāng)心情不好時(shí)打打籃球能使煩惱發(fā)泄掉,為何打籃球能發(fā)泄掉煩惱呢？因?yàn)榇蚧@球必須專(zhuān)心深入的去打,當(dāng)你打球打到某種階段時(shí)你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會(huì)一絲絲的消失,打完后全身都是汗這時(shí)來(lái)沖個(gè)澡在睡個(gè)覺(jué)將煩惱睡到消失。
通過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的閱讀，我們對(duì)于每天打籃球能減肥嗎這個(gè)問(wèn)題也有了自己的答案，但是不管怎樣，我們都應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻把自己的身體健康擺在第一位，只有擁有一個(gè)健康的身體，我們才能去做其他更多我們想做的事情，再者，由于打籃球這種運(yùn)動(dòng)有些危險(xiǎn)，因此在打籃球的過(guò)程中一定要小心謹(jǐn)慎。
