很多人喜歡在心情不好的時候，做一些劇烈的運(yùn)動，或者做一些極限運(yùn)動，可是有的人平時是不常做運(yùn)動的，所以我們在劇烈運(yùn)動后胸悶的情況還是很常出現(xiàn)的呢，那么當(dāng)我們出現(xiàn)胸悶的情況的時候壓迫如何解決呢，接下來讓小編為大家介紹有關(guān)于劇烈運(yùn)動后胸悶的相關(guān)內(nèi)容。
運(yùn)動后，喘不過氣來（呼吸困難）等癥狀，有很多原因可以引起，比如心臟的問題，血壓系統(tǒng)的疾病，比如貧血等，如果排除了肺部之外的其他疾病，就可以說患者的病情是肺部疾病引起的。建議可以檢查心電圖、血常規(guī)、肺功能等。
如果經(jīng)檢查確診是支氣管哮喘的患者，可以經(jīng)過中醫(yī)中藥即通過基因疫苗穴位介入-微型生物磁環(huán)植入-國醫(yī)中藥調(diào)理達(dá)到了患者所需要的療效。你現(xiàn)在開始堅持運(yùn)動，但初期運(yùn)動量不要太大，也不要太劇烈。每天堅持半個小時到一個小時，堅持一個星期然后再做些力量運(yùn)動，劇烈些也沒關(guān)系！你就不會有這樣的情況發(fā)生了！主要是你身體素質(zhì)和年輕的時候肯定不能比了，因為你這么長時間沒運(yùn)動過！
身體的各個器官都沒你以前鍛煉的時候強(qiáng)了！所以你突然劇烈運(yùn)動心肺功能會突然跟不上節(jié)奏！身體差的人突然劇烈運(yùn)動都會不舒服！而身體好的人劇烈運(yùn)動反而有種神清氣爽的感覺！你只有慢慢開始恢復(fù)你的體能！從簡單的小運(yùn)動開始！比如慢跑30分鐘這樣就行了！慢慢就會恢復(fù)你的身體素質(zhì)！好，你這種情況劇烈運(yùn)動之后出現(xiàn)胸悶，這種情況一是注意心臟的問題，二是注意氣管的問題，一般運(yùn)動之后呼吸都會急促的
建議：你這種情況可以觀察一下以后運(yùn)動會不會有這種情況，如再次出現(xiàn)這種情況可以拍個胸片和做個心電圖除外心肺疾病你說什么鬼時間節(jié)點(diǎn)平時是否有胸悶建議一 避免競爭性強(qiáng)的項目二 避免在寒冷干燥的環(huán)境運(yùn)動三 切忌運(yùn)動量過大
大家平時在運(yùn)動的時候要注意做一些適合自身的運(yùn)動，以及適合我們自己的運(yùn)動量，不要過多的要求自己，這樣子反而會讓我們的身體承受不住，后果往往是嚴(yán)重的，所以我們在運(yùn)動的時候也要多多的注意一下，在劇烈運(yùn)動后要做一些簡單的慢跑來緩解忽然的運(yùn)動。
