在日常生活中，我們經(jīng)常能看見男士們?cè)诓賵錾蠐]灑著汗水，打籃球足球排球等各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。而女生們也進(jìn)行著他們所擅長的，題鍵子跳繩等各種有益身心的運(yùn)動(dòng)。但是運(yùn)動(dòng)中難免會(huì)有受傷的情況，受了傷，如果不進(jìn)行檢查就無法對(duì)癥下藥，那我們所說的運(yùn)動(dòng)損傷檢查到底是具體指什么呢?今天小編來給大家科普一下。
一、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
1、心肺復(fù)蘇過程包括三部分：A 判斷意識(shí)和暢通呼吸道;B人工呼吸; C人工循環(huán)。
2、心肺復(fù)蘇操作步驟：1.輕拍高喊，撥打電話“120”。
2.擺正體位臉朝上(松開傷員領(lǐng)口，解開衣服紐扣、領(lǐng)帶、腰帶，保證呼吸暢通)
3.判斷意識(shí)：
一看(傷員眼球是否轉(zhuǎn)動(dòng)，瞳孔是否散大。以及胸部和上腹部有否呼吸起伏) 二聽(傷員口鼻有無出氣聲，施救者頭向側(cè)偏，耳朵向下)
三感覺(判斷傷員有無自主呼吸和意識(shí)，口鼻部有無氣流，主要觀察其胸部的起伏)
4.暢通呼吸道： 仰頭舉頦(下巴)，清除口中異物或分泌物，保證呼吸道暢通，(如有義齒應(yīng)取出，有舌后墜，則將其拉出。 )
5.捏鼻托頦，做人工呼吸2次
6.右手食指中指輕輕搭在傷員的頸動(dòng)脈上，判斷有無心跳(脈搏)
7.進(jìn)行胸外心臟按壓30次
心肺復(fù)蘇有效指標(biāo)：(1)按壓時(shí)在頸，股動(dòng)脈處應(yīng)摸到搏動(dòng)，聽到收縮壓在90毫米汞柱以上。(2)面色、口唇、指甲床及皮膚等色澤轉(zhuǎn)紅。(3)擴(kuò)大的瞳孔再度縮小。(4)呼吸改善或出現(xiàn)自主呼吸。只要有前1-2項(xiàng)有效指標(biāo)出現(xiàn)。心臟按壓就應(yīng)堅(jiān)持下去。
由此可見運(yùn)動(dòng)損傷檢查就是醫(yī)生，通過你自身的情況，對(duì)你運(yùn)動(dòng)損傷的程度，還有治療方案作出決斷，以便幫助你更好的進(jìn)行恢復(fù)，盡快的達(dá)到正常的身體水平。所以小編在這里建議大家運(yùn)動(dòng)損傷后一定要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，防止自我判斷導(dǎo)致更大的身體損害。
