很多人都會(huì)有這樣類似的情況，那就是在劇烈運(yùn)動(dòng)之后感覺后腦勺十分疼痛，甚至眼冒金花，惡心干嘔。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂而引發(fā)的頭部不適，這種頭痛情況叫做運(yùn)動(dòng)性頭痛。引起運(yùn)動(dòng)性頭疼的原因有很多，下面小編就來詳細(xì)給大家說一下運(yùn)動(dòng)性頭痛的原因。
引起運(yùn)動(dòng)時(shí)頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。
1、缺乏鍛煉者從事激烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)出現(xiàn)頭昏或頭痛，同時(shí)還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀。這是機(jī)體呼器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的反應(yīng)。呼吸節(jié)律不好，使體內(nèi)出現(xiàn)氧不足，也會(huì)發(fā)生頭暈。有時(shí)病后過早參加激烈運(yùn)動(dòng)，疲勞后參加運(yùn)動(dòng)或睡眼不足情況下參加運(yùn)動(dòng)或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。
2.體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)。當(dāng)頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時(shí)間后才開始或鍛煉接近結(jié)束時(shí)，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，其原因可能與體內(nèi)熱量不足，血糖含量降低有關(guān)。所以在饑餓狀態(tài)下參加長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉就容易發(fā)生頭暈、無力、出汗等就是這個(gè)道理。
3.由于一些疾病引起的?；悸员茄住⒈歉]炎，內(nèi)耳疾病、貧血、高血壓的人，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈、臉色蒼白、心慌等癥狀時(shí)，常常與血色素較低有關(guān)。對(duì)這類原因引起的頭昏、頭暈等癥狀，主要應(yīng)積極治療原發(fā)疾病才能從根本上消除病因。
現(xiàn)在大家知道造成運(yùn)動(dòng)性頭痛的原因了，以后在運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中就要多加注意了。在運(yùn)動(dòng)前就要作好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)全面身體鍛煉，不要強(qiáng)度過大，這樣可避免激烈運(yùn)動(dòng)帶來的頭暈、頭痛等現(xiàn)象。如果運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)頭痛時(shí)，一定要停下來休息。
