剛剛運(yùn)動(dòng)完一般可以喝水，但通常要避免大量的飲水。
運(yùn)動(dòng)通常會(huì)導(dǎo)致身體大量的出汗，會(huì)促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的水分大量流失，也會(huì)丟失電解質(zhì)，通常需要在運(yùn)動(dòng)后15分鐘左右，適當(dāng)?shù)娘嬎畞硌a(bǔ)充體內(nèi)所缺失的水分，避免出現(xiàn)電解質(zhì)大量的缺乏，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)脫水或者中暑，導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸不暢，剛剛運(yùn)動(dòng)完，身體的各部分神經(jīng)通常會(huì)處于比較興奮的狀態(tài)，通常心臟跳動(dòng)會(huì)變得比較頻繁，但是如果大量的喝水通常會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還可能會(huì)出現(xiàn)惡心和嘔吐，也不排除會(huì)出現(xiàn)泛酸水的癥狀。
水屬于人體重要的組成部分，可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)的垃圾和毒素排出體外，能夠維持人體的正常機(jī)能，如果身體缺乏水分，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈或頭痛等癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)惡心和嘔吐的癥狀，血液通常會(huì)變得比較黏稠，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)心腦血管疾病，比如冠心病或者心肌梗塞，出現(xiàn)了缺水癥狀，通常需要及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，必要時(shí)可以注射生理鹽水。
