現(xiàn)在人們生活的都比較安逸,所以都會(huì)尋求一些刺激性的運(yùn)動(dòng),有的時(shí)候就很難理解,現(xiàn)在的極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是比較多的,做完這些項(xiàng)目之后,整個(gè)人都會(huì)放松下來(lái),但是,極限運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體會(huì)有哪些傷害呢?對(duì)于極限運(yùn)動(dòng)具有一定的了解,那么可以講解一下危害性。
劇烈運(yùn)動(dòng)可致貧血,大多數(shù)存在起立時(shí)眩暈、睡醒后情緒低落、食欲不振癥狀的9~16歲青少年,都有不同程度的貧血,其中以經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)者尤為突出。
醫(yī)生介紹說(shuō),在運(yùn)動(dòng)中,當(dāng)雙腳著地時(shí),足部的血管會(huì)受到?jīng)_擊,肌肉的急劇伸縮會(huì)使紅細(xì)胞與血管壁發(fā)生摩擦,使紅細(xì)胞受損,甚至?xí)霈F(xiàn)血紅蛋白尿。另外,由汗液排出的鐵也會(huì)增多。在這種情況下,即使不發(fā)生貧血,也會(huì)出現(xiàn)耐力下降、易疲勞等身體不適感。
醫(yī)生認(rèn)為,治療運(yùn)動(dòng)性貧血的主要方法為適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì),減少長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)。為了保護(hù)足部健康,最好穿著質(zhì)地輕軟的運(yùn)動(dòng)鞋。
過(guò)早劇烈運(yùn)動(dòng)影響長(zhǎng)高經(jīng)常參加體育鍛煉有助于長(zhǎng)高。因?yàn)轶w育鍛煉可以加快全身血液循環(huán),改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)。此外,體育鍛煉能刺激腦垂體分泌生長(zhǎng)激素。這些都會(huì)加速孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。但有必要提出的是:孩子過(guò)早從事劇烈運(yùn)動(dòng)亦會(huì)影響長(zhǎng)高。這是因?yàn)檫^(guò)多的體力消耗會(huì)影響骨骼和肌肉的營(yíng)養(yǎng)供給,若再加上營(yíng)養(yǎng)供給不足,就會(huì)嚴(yán)重影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身高的增長(zhǎng)。同時(shí)孩子過(guò)早地參加劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)抑制生長(zhǎng)激素的分泌,從而影響孩子長(zhǎng)高。
所以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇是比較重要的,過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)不僅帶給身心上面的傷害,之后還會(huì)嚴(yán)重的產(chǎn)生恐懼,對(duì)于身體發(fā)育期間的孩子來(lái)說(shuō),骨骼肌肉的營(yíng)養(yǎng)共給都是非常重要的,如果做了過(guò)于極限的運(yùn)動(dòng),對(duì)于身體的發(fā)育并不好,建議平時(shí)做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)就可以了。