現(xiàn)在人們生活的都比較安逸，所以都會(huì)尋求一些刺激性的運(yùn)動(dòng)，有的時(shí)候就很難理解，現(xiàn)在的極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是比較多的，做完這些項(xiàng)目之后，整個(gè)人都會(huì)放松下來(lái)，但是，極限運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體會(huì)有哪些傷害呢?對(duì)于極限運(yùn)動(dòng)具有一定的了解，那么可以講解一下危害性。
劇烈運(yùn)動(dòng)可致貧血，大多數(shù)存在起立時(shí)眩暈、睡醒后情緒低落、食欲不振癥狀的9～16歲青少年，都有不同程度的貧血，其中以經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)者尤為突出。
醫(yī)生介紹說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)雙腳著地時(shí)，足部的血管會(huì)受到?jīng)_擊，肌肉的急劇伸縮會(huì)使紅細(xì)胞與血管壁發(fā)生摩擦，使紅細(xì)胞受損，甚至?xí)霈F(xiàn)血紅蛋白尿。另外，由汗液排出的鐵也會(huì)增多。在這種情況下，即使不發(fā)生貧血，也會(huì)出現(xiàn)耐力下降、易疲勞等身體不適感。
醫(yī)生認(rèn)為，治療運(yùn)動(dòng)性貧血的主要方法為適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)，減少長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)。為了保護(hù)足部健康，最好穿著質(zhì)地輕軟的運(yùn)動(dòng)鞋。
過(guò)早劇烈運(yùn)動(dòng)影響長(zhǎng)高經(jīng)常參加體育鍛煉有助于長(zhǎng)高。因?yàn)轶w育鍛煉可以加快全身血液循環(huán)，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)。此外，體育鍛煉能刺激腦垂體分泌生長(zhǎng)激素。這些都會(huì)加速孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。但有必要提出的是：孩子過(guò)早從事劇烈運(yùn)動(dòng)亦會(huì)影響長(zhǎng)高。這是因?yàn)檫^(guò)多的體力消耗會(huì)影響骨骼和肌肉的營(yíng)養(yǎng)供給，若再加上營(yíng)養(yǎng)供給不足，就會(huì)嚴(yán)重影響身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身高的增長(zhǎng)。同時(shí)孩子過(guò)早地參加劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)抑制生長(zhǎng)激素的分泌，從而影響孩子長(zhǎng)高。
所以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇是比較重要的，過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)不僅帶給身心上面的傷害，之后還會(huì)嚴(yán)重的產(chǎn)生恐懼，對(duì)于身體發(fā)育期間的孩子來(lái)說(shuō)，骨骼肌肉的營(yíng)養(yǎng)共給都是非常重要的，如果做了過(guò)于極限的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體的發(fā)育并不好，建議平時(shí)做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)就可以了。
