人的雙手每天都需要進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，在工作的時(shí)候也會(huì)和很多工具進(jìn)行接觸，這樣難免會(huì)出現(xiàn)一些意外從而導(dǎo)致手部受傷，如果受傷程度比較嚴(yán)重的話，還需要通過手術(shù)的方式來進(jìn)行治療，這樣的話，在手術(shù)后患者一定要對(duì)手部的功能進(jìn)行鍛煉，那么手部功能鍛煉技巧有哪些呢?
第一，手部功能鍛煉技巧有哪些呢?手指功能訓(xùn)練：先協(xié)助拇指與其余手指進(jìn)行對(duì)掌、對(duì)指、分指、握拳、松拳的功能訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)時(shí)間由五分鐘開始逐漸延長至半小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量逐漸增加，可由每日3次，每次每指運(yùn)動(dòng)5-10次，開始逐漸延長到每次運(yùn)動(dòng)幾百次，各關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)的范圍以病人能忍受為限。手部外傷后應(yīng)在術(shù)后2周開始進(jìn)行功能訓(xùn)煉，其目的是恢復(fù)腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)與各指間關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，較大限度的恢復(fù)患者手部功能。
第二，日常生活動(dòng)作訓(xùn)練：拆線后及可訓(xùn)練患者手握勺吃飯，開始1周在勺柄上纏上繃帶，增加摩擦力，隨著時(shí)間的推移，訓(xùn)練穿衣、系扣、穿鞋、系帶、剪指甲等，達(dá)到生活完全自理為止。器械訓(xùn)練：利用握力器或球體訓(xùn)練手指屈肌和握力，每日2-3次，早期每次5-10分鐘，隨著肌肉耐力的增強(qiáng)，可逐漸延長時(shí)間，鍛煉的時(shí)間越長越好。
手部功能鍛煉技巧有哪些?作業(yè)療法：根據(jù)患者興趣、愛好和自身情況制作一些手工藝作品，以鍛煉患手的靈活性、可以從簡單到復(fù)雜，早期讓病人自己安排，鼓勵(lì)其獨(dú)立完成，如有困難可適當(dāng)給于幫助，手工藝的制作可有書法、繪畫、雕刻、編織等。技能訓(xùn)練：隨著手部功能的逐漸恢復(fù)，就要有計(jì)劃地安排與原從事職業(yè)相近的勞動(dòng)技能訓(xùn)練。腦力勞動(dòng)者可練習(xí)書寫、使用算盤、計(jì)算機(jī)的操作等;體力勞動(dòng)者可以訓(xùn)練鋸、刨、釘木板、裝卸車等。
