雞爪木瓜章魚湯的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-08-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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章魚是一般人都可以食用的海產(chǎn)品,尤適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用;適宜產(chǎn)婦乳汁不足者食用;具有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。下面是雞爪木瓜章魚湯的做法,一起來看看吧。

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雞爪木瓜章魚湯材料:

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原料:雞爪8只、木瓜1個、章魚2兩、排骨8兩。

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調(diào)料:鹽、花生2兩、姜2片、陳皮0.3個。

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雞爪木瓜章魚做法:

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雞爪木瓜章魚準(zhǔn)備:花生,陳皮,提前浸泡。

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1、雞爪剪去腳趾,排骨洗凈,入滾水煮3分鐘,撈起沖洗干凈備用。

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2、章魚浸軟后撕去硬膜,洗凈。木瓜去皮去核,切大塊。

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3、水適量入鍋,放入陳皮煮滾后,放入雞爪,排骨,章魚,花生,姜片煮10分鐘。

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4、慢火煲1小時后加入木瓜再煲1個半小時,放鹽即可。

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