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利尿的食物

作者：xiaoli 時(shí)間：2017-11-26 17:41:48 來(lái)源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

　　在夏天時(shí)候，有部分朋友因?yàn)樵趹敉夤ぷ鞯脑颍S多水分都從汗液中排出了，如果小便次數(shù)減少的話，對(duì)膀胱也是會(huì)產(chǎn)生影響的，因?yàn)槟蛞旱淖饔檬菐ё甙螂缀湍I臟的廢物，所以在飲食里也要多吃利尿的食物。又如果身體患上了腎臟和膀胱疾病，而引起了排尿出現(xiàn)困難，或者小編鼻塞不通，這時(shí)候也是可以通過(guò)利尿的食物來(lái)緩解病情的。

利尿的食物

　　利尿食品：　　鯉魚(yú) 　　鯉魚(yú)在孕婦懷孕的時(shí)候，就會(huì)經(jīng)常食用鯉魚(yú)，是因?yàn)轷庺~(yú)可以有效的對(duì)孕婦進(jìn)行消腫的作用，并且促進(jìn)產(chǎn)后媽媽的乳制分泌正常。鯉魚(yú)還有著利尿的功效，疏通身體的泌尿系統(tǒng)。　　黃瓜　　許多朋友只知道利用黃瓜來(lái)敷面膜，但是大家知不知道黃瓜的含水量是在百分之九十以上的，雖然它的營(yíng)養(yǎng)含量不多，但是因?yàn)樗兄愋钙ぼ?，這種物質(zhì)可以促進(jìn)身體有利尿的效果，所以想利尿的朋友不妨多吃寫(xiě)黃瓜。　　清燉鯽魚(yú)做法：　　備料：鯽魚(yú)一條半斤重，香菇五十克，冬筍五十克，大蔥姜適量，鹽胡椒粉豬油少許。　　1.鯽魚(yú)去鱗去內(nèi)臟之后洗干凈，然后加入少許的鹽進(jìn)行腌制幾分鐘。　　2.香菇和冬筍洗干凈之后切成絲狀。　　3.開(kāi)火燒豬油，豬油融化后加入姜絲和鯽魚(yú)，鯽魚(yú)略煎幾分鐘，煎至兩面都有金黃的情況。　　4.倒入清水燒開(kāi)，然后再倒入香菇和冬筍、蔥。大火改小火燉五分鐘，待湯汁變成白色。　　5.加入適量的鹽和胡椒粉即可出鍋食用了。

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