毛栗子就是板栗，毛栗子的營(yíng)養(yǎng)作用非常好，適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠調(diào)節(jié)身體的免疫力水平，具有去脂降壓的功效，有很好的瘦身減肥的作用，另外在美容養(yǎng)顏方面也能發(fā)揮很好的效果，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充身體的能量，毛栗子的做法有很多，比較簡(jiǎn)單的是微波爐毛栗子，下面我們來了解一下。
先把毛栗子清洗干凈，然后在毛栗子上面切一條，但是不要切開，也可以用剪子剪開一點(diǎn)，大約剪開一公分左右。然后再把毛栗子放到清水里面浸泡十分鐘左右，然后撈出來控干水分，可以用干凈的毛巾擦去上面的水分。
把毛栗子放到微波爐里面，用高火微波兩分鐘左右。兩分鐘以后把毛栗子取出來，然后加入適量的糖，再放一點(diǎn)油，然后攪拌均勻，再次放到微波爐里面，再用高火兩分鐘左右。
這樣微波毛栗子就做好了，吃起來非常的軟糯香甜，對(duì)身體的調(diào)養(yǎng)也有一定的效果，毛栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高。有健脾養(yǎng)胃的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)于腎功能也有很好的保健的功效，是比較滋補(bǔ)的一種食物，另外能夠治療胃酸反胃，對(duì)于腸胃調(diào)理有很好的作用。
以上簡(jiǎn)單的了解了毛栗子的做法，毛栗子就是我們平時(shí)說的板栗，這是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很好的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂泻芎玫臏p肥降脂的功效，能夠提高身體的免疫力水平，毛栗子的做法也比較多，用微波爐來做毛栗子相對(duì)比較簡(jiǎn)單，不但口味很好，營(yíng)養(yǎng)功效也不錯(cuò)。
