香蕉是最普通的一種水果,雖然它比較普通,價格相對也不貴,但是香蕉的營養(yǎng)價值卻是非常好的,平時適當?shù)某砸恍蓄A防便秘的作用,對于維護腸道益生菌也能發(fā)揮很好的效果,用香蕉能夠做的美食也是比較多的,比如說可以做成脆皮香蕉,可以做香蕉奶昔,也可以用香蕉來做水果撈。
脆皮香蕉
脆皮香蕉俗稱油炸香蕉,是一道用水果和雞蛋制作的食物,食物外脆內(nèi)嫩,甜而不膩。
1、 要準備的材料。我已經(jīng)提前把芡粉放在碗中了。根據(jù)自己的前后吧,都無所謂。
2、把香蕉去皮,切好,然后把芡粉,雞蛋,和適量的水調(diào)配均與,一定不能稀了,不然香蕉裹不上,就炸不起。調(diào)配均與以后等5分鐘就適量的加入泡打粉。
3. 調(diào)配好以后,就把香蕉放入調(diào)好的碗中。把香蕉全部裹上粉,準備一會下鍋好用。
4. 待油燒至7成熟以后,就可以放香蕉了,注意火候。
香蕉奶昔
香蕉奶昔是一款很適合春天飲用的甜品,補充了足夠的能量的同時也帶來了人體所需要的水分以及養(yǎng)分,使皮膚水嫩光澤。
將香蕉剝?nèi)テぃ谐尚《?,放入榨汁機里,或裝入手搖式的搖搖杯,搖出的奶昔效果也不錯;
將袋鮮牛奶先放在冰箱里冷藏,用時取出倒入榨汁機或搖搖杯里;
啟動榨汁機,用點壓的方式榨汁,不要連續(xù)榨汁時間過長;
看杯中沒有塊狀香蕉,液體變得濃稠即可倒
香蕉薄餅
香蕉薄餅是一種美味香甜可口的飯后小甜點。
1.香蕉去皮;面粉備用;雞蛋備用;蔥切碎備用;
2香蕉做成香蕉泥;加入雞蛋;
3.攪拌均勻,加入面粉和適量的水攪勻;加入白糖、鹽、蔥花、白醋;
4攪拌均勻成糊狀.煎鍋加入適量油,倒入2勺調(diào)好的糊;
5.兩面煎成金黃色即可;切塊裝盤;