白蘿卜粥怎么做更好吃

作者:chuxin  時間:2017-08-14 22:08:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

白蘿卜的主要功效是可以通氣,又可以促進(jìn)大便的代謝,所以在平時的時候是比較受歡迎的,一般白蘿卜在平時可以炒著吃,還有就是可以用來做粥,主要準(zhǔn)備的油米,還有白蘿卜塊,加上身上的白糖,喜歡吃咸的可以做成咸粥。

白蘿卜粥怎么做更好吃

材料

主料:稻米15克,白蘿卜30克,輔料:蘿卜纓30克

白蘿卜粥怎么做更好吃

做法

1.將米淘洗干凈加水適量熬成約40克的軟稀粥倒入磨臼內(nèi),再倒入高湯半杯磨碎。

白蘿卜粥怎么做更好吃

2.將白蘿卜洗凈切碎成蘿卜泥倒入粥中,一同放入微波爐中加熱,約一分鐘后取出。

3.最后,將洗凈的白蘿卜葉切成碎末撒在粥上即可。

小訣竅

食物相克:

稻米:唐?孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”

清?王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之?!?

白蘿卜:白蘿卜忌人參、西洋參同食。

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