便秘是一種比較常見(jiàn)的身體異常癥狀，主要是腸胃的問(wèn)題，導(dǎo)致人們無(wú)法正常的排便，讓人生活的非常難受，而便秘的發(fā)生多與人們的飲食習(xí)慣有關(guān)，因此，要解決便秘的問(wèn)題還需要好在生活方面進(jìn)行調(diào)理才行，例如，便秘可以吃葡萄嗎，下面就來(lái)看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
最好少吃或不吃。
葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛(ài)的水果之一。據(jù)分析，每百克含水分87.9克，蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纖維2.6克，鈣4.0毫克，磷7.0毫克，鐵0.8毫克，并含有胡蘿卜素、維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ、維生素Ｐ、維生素ｐｐ等，此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益作用。而葡萄酒又為一種低度飲料，含有十幾種氨基酸和豐富的維生素Ｂ12和維生素Ｐ，更具有味甘、性溫、色美、善“醉”、易醒、滋補(bǔ)、養(yǎng)人等特點(diǎn)，經(jīng)常少量飲用，有舒筋活血、開(kāi)胃健脾、助消化、提神等功效。
葡萄主要成分為果糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素（A、B1、B2、B12、C、E等）、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等；亦含鈣、磷、鐵、鉀等微量元素。對(duì)于胃腸炎、痢疾、慢性病毒性肝炎有食療之效。能輔虛不足，滋養(yǎng)、健胃、益氣。但《本草衍義補(bǔ)遺》和《本草逢原》都有記載，葡萄的高熱成分不適合陰虛內(nèi)熱和便秘者食用?，F(xiàn)代科學(xué)也證明葡萄吃多了會(huì)有便秘現(xiàn)象，所以無(wú)論從哪方面看，便秘患者最好少吃或不吃葡萄。
先要找出便秘的病因，有的是因?yàn)槌詵|西不當(dāng)引起的，有2種很常見(jiàn)的菜同時(shí)吃了會(huì)便秘，黃瓜和西紅柿，一定不要同時(shí)吃，一般人都不會(huì)太在意，同時(shí)吃就中毒了，只要改善飲食習(xí)慣，就會(huì)解決的。
另外，吃葡萄不一定見(jiàn)效，多喝酸奶，吃香蕉，水蜜桃要比葡萄有效的多。
