桑葚是一種紫紅色小果,多用作水果食用,當(dāng)然市面上也有銷售桑葚干用來(lái)泡水喝,而枸杞是養(yǎng)生必備的干貨,很多養(yǎng)生人士都會(huì)用枸杞來(lái)泡水喝,那么桑葚和枸杞這兩種果子可以泡水喝嗎?
桑葚可以和枸杞一起泡水喝,從中醫(yī)的角度來(lái)看,桑葚屬于寒性水果,與枸杞性平,兩者在性味上并無(wú)沖突,所以可以一起泡水喝。而用枸杞泡水喝桑葚對(duì)身體有很多好處,例如:
第一美容養(yǎng)顏。由于桑椹、枸杞都有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用,人體氣血好,氣色會(huì)變好,整個(gè)人就會(huì)看起來(lái)容光煥發(fā)。另外,桑葚中還含有花青素,這是一種天然的抗氧化劑,所以桑椹和枸杞一起泡水喝有美容養(yǎng)顏的作用。
第二能補(bǔ)腎滋陰。由于中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為,桑葚、枸杞子對(duì)人體腎臟都有一定的養(yǎng)護(hù)作用,對(duì)于腎虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō),適量飲用一些桑葚和枸杞泡的水,能起到調(diào)理腎虛的作用。
第三清心明目。由于桑葚偏寒,枸杞性溫和,可以用來(lái)泡水喝,有清肝火、養(yǎng)肝護(hù)肝的功效,對(duì)于肝火導(dǎo)致的情緒煩躁、脾氣暴躁、眼睛干澀等都有緩解的效果。
第四提高免疫能力。由于枸杞和桑葚中富含維生素C,同時(shí)含有多種維生素,特別是維生素C,具有增強(qiáng)人體免疫能力、抑制細(xì)菌、病毒侵入機(jī)體的作用,所以平時(shí)多喝桑葚、枸杞泡的水,能夠補(bǔ)充大量的維生素C,從而起到增強(qiáng)免疫力的作用。
